Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

• Страдания от того, что они продолжают делать то, что не помогало им в прошлом, и усугубляют ситуацию.

• Страдания от того, что они тратят так много энергии, стараясь держать под контролем неконтролируемое.

Нолан – хороший пример парализующего действия воспоминания о страхе. Он пришёл ко мне по совету друга. Нолан разъехался с женой год назад, но никак не мог принять окончательное решение о разводе.

Нолан часто говорил мне, что он «в смятении». Это его смятение имело изрядную примесь вины. Нолан постоянно все взвешивал. Что, если он расстанется с женой, а потом решит, что это была ошибка? А если он испортит жизнь детям? А вдруг дети больше не захотят с ним общаться? А если друзья сочтут его плохим? Если Бог пошлет его в ад? Пока он пребывал в смятении, он был парализован.

Когда я сказал Нолану, что, возможно, он не в смятении, а просто испуган, он начал это отрицать. Ему вообще не нравилось выглядеть трусом. Исследуя со мной своё детство, он вдруг осознал, что каждая ошибка, совершенная им тогда, казалась непоправимой и имеющей пожизненные последствия. Он считал, что нечто подобное может случиться и с нынешней ситуацией.

За страхом Нолана принять решение скрывался детский страх того, что он не сможет справиться со случившимся. Вместе мы представили разные варианты развития событий после развода. В каждом варианте Нолана таилась бессознательная уверенность в том, что он не сможет с этим справиться.

Я отослал Нолана домой со списком страхов, сопровожденным утверждением напротив каждого: «Что бы ни случилось, он со всем справится». На следующей неделе Нолан гордо объявил, что связался с адвокатом по разводам. Хотя Нолан по-прежнему был обеспокоен и напуган, он нашел смелость, повторяя свою новую мантру: «Я с этим справлюсь».

Осознание своих сегодняшних страхов – единственный способ победить воспоминание о страхе. Каждый раз, не поддаваясь страху, славный парень неосознанно усиливает веру в то, что сумеет справиться со всем, что его пугает. Это вызов воспоминанию о страхе, что, в свою очередь, делает происходящее вокруг него не таким страшным. А когда это происходит, славный парень чувствует большую уверенность в своей способности не поддаваться страхам. И тогда вся жизнь кажется не такой опасной.

Освобождение. Упражнение № 21

Запишите, какой страх управляет вашей жизнью. Решив ему не поддаваться, повторяйте про себя: «Я справлюсь. Что бы ни случилось, я со всем справлюсь». Повторяйте эту мантру, пока не начнете действовать и не перестанете чувствовать страх.

Развитие целостности

Большинство славных парней гордятся тем, как они честны и надёжны. На самом же деле славные парни нечестны по своей сути. Они способны врать и скрывать правду, при этом сохраняя иллюзию собственной честности. А поскольку нечестность растет из страха, обман и сокрытие правды крадут личную силу славных парней.

Обманом я называю всё, что не есть правда. Хотя это может показаться очевидным большинству людей, однако важно определить, что такое «врать» и «говорить правду», потому что славные парни – большие специалисты формулировок, оправдывающих их поведение. Очень часто можно слышать от них заявления вроде «я вполне честный» или «обычно я честный» без малейшего волнения по поводу противоречивости этих слов. Подобно детям, славные парни могут сказать: «Я же не врал, я просто сказал не всё».

Джоэл – владелец успешной строительной компании. Время от времени он уходил с работы пораньше, чтобы успеть на вечерний сеанс в кино, прежде чем поехать домой. Боясь недовольства жены, он избегал разговоров о том, как проводит это время. Обычно у него была заготовлена подходящая байка на случай, если она позвонит. Самое смешное, что у него не было оснований врать своей жене. Хотя Джоэл тратил немало сил на то, чтобы скрыть правду о том, где бывает, ему никогда не приходило в голову, что он врёт себе и своей жене. В итоге нечестность Джоэла отравила страхом его отношения с женой и навредила его личной силе.

Когда славные парни учатся говорить правду, я призываю их обращать внимание на то, что они больше всего хотят скрыть от окружающих. Именно об этом будет умалчиваться – и именно об этом нужнее всего говорить. Иногда славным парням приходится учиться говорить правду, повторяя снова и снова, пока все кусочки информации не будут озвучены.

Порой, сказав правду, славные парни жалеют, что совершили эту ошибку, потому что окружающие негативно реагируют на услышанное. Умение говорить правду – не ключ к жизни без проблем. Но жить целостно гораздо проще, чем в окружении лжи.

Развитие целостности – важная часть излечения от синдрома славного парня.