Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Янские каналы проходят по внешней стороне конечности, а иньские находятся на внутренней стороне. В общем можно сказать, что внешняя сторона конечности является более янской и более устойчивой и приспособленной к воздействиям, а внутренняя сторона конечности более иньская и слабая.

Органы далее подразделяются по иньско-янским характеристикам. Ян-органы подразделяются на Большой Ян (Тайян), Малый Ян (Шаоян) и Светлый Ян (Янмин). Инь-органы подразделяются на Большую Инь (Тайинь), Малую Инь (Шаоинь) и Абсолютную Инь (Цэюэинь). В дальнейшем все термины классификации будут показаны в названии, например: канал Легких — ручная[11] Тайинь.

Все каналы делятся на ручные и ножные, в зависимости от того, в каких конечностях они начинаются.

1. Канал Легких — ручная Тайинь (рис. 2-13)

Рис 2-13.Канал Легких — ручная Тайинь

А. Направление

— Направление № 1:

1. Желудок (чжунцзяо, Средний Обогреватель) — 2. Толстый Кишечник — 3. Диафрагма — 4. Легкие — 5. Горло — 6. Плечо — 7. Локоть — 8. Предплечье (9) Запястье — 10. Выпуклость у большого пальца руки — 11. Кончик большого пальца (Шаошан, L-11).

— Направление № 2:

12. Над шиловидным отростком на запястье — 13. Указательный палец (Шаньян, LI-1).

Б. Связанные с каналом внутренние органы

Легкие, толстый кишечник, желудок и почки.

В. Точки

Чжунфу (L-1), Юньмэнь (L-2), Тяньфу (L-3), Сябай (L-4), Чицзе (L-5), Кунцзуй (L-6), Лецюэ (L-7), Цзинцюй (L-8), Тайюань (L-9), Юйцзи (L-10), Шаошан (L-11).

Г. Теория

Легкие (Инь) и толстый кишечник (Ян) являются парными органами. Из таблицы 2–1 вы можете увидеть, что им соответствует Элемент Металл, западное направление, осень, сухой климат, белый цвет, острый вкус, зловонный запах, эмоция грусти, звук плача. Их «отверстием» является нос, и они контролируют кожу и волосы.

В практике цигун считается, что легкие принадлежат к Элементу Металл и могут регулировать сердечный ритм. Сердце принадлежит к Элементу Огонь. Когда в сердце избыток ци, глубокое дыхание может направить огонь сердца к легким и таким образом уменьшить сердцебиение. Легкие первыми чувствуют изменения погоды при переходе от жаркого и влажного лета к сухой и прохладной осени. Если легкие не могут самостоятельно приспособиться к новым условиям, может возникнуть простуда. Легкие сообщаются с внешней средой через нос. Легкие ответственны за прием ци из воздуха и за состояние энергетики (ци) тела.

Дыхание рассматривают как способ проведения ци к крайним участкам тела, таким, как кожа и волосы. Когда наше дыхание отрегулировано должным образом, мы способны усилить защитную ци и образовать достаточно ци для защит],! организма. С помощью дыхания можно повысить или понизить уровень ци. Например, когда вы злитесь, глубокое дыхание способно успокоить возбужденное состояние вашей ци.

Легкие чувствительны к эмоциональным изменениям, в частности когда вы грустите или гневаетесь. Легкие также контролируют ту часть жидкости, которая увлажняет кожу.

Легкие называют «хрупким» органом, так как очень часто они первыми подвергаются влиянию внешних вредных факторов. Такие факторы могут также вызвать так называемое «нераспространение» ци легких. Главным симптомом возникшей проблемы в легких является кашель, форма поднимающейся «бунтующей» ци (так как ци легких в норме течет вниз). Если кашель сопровождается апатией, затрудненным дыханием, мокротой и ослаблением голоса, то это называют дефицитом ци в легких. Однако если кашель сухой, с небольшим количеством мокроты, сухостью во рту и в горле и сопровождается симптомами недостаточной Инь (такими, как ночная потливость, жар, покраснение щек и пр.), то такое состояние называется дефицитом Инь легких.

2. Канал Толстого Кишечника — ручной Янмин (рис. 2-14)

Рис. 2-14. Канал Толстого Кишечника — ручной Янмин

А. Направление:

— Направление № 1

1. Указательный палец (Шанъян LI-1) — 2. Запястье — 3. Локоть — 4. Плечевой сустав — 5. Управляющий канал в Дачжуй (GV-14) — 6. Подключичная ямка (Цюэпэнь, S-12) — 7. Легкие — 8. Диафрагма — 9. Толстый кишечник.

— Направление № 2

6. Подключичная ямка — 10. Шея — 11. Щека — 12. Нижняя десна — 13. Жэньчжун (GV-26) — 14. Крылья носа (Инсян, LI-20).

Б. Связанные с каналом внутренние органы

Толстый кишечник (основной орган), легкие и желудок.

В. Точки