Читаем Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь полностью

8.1. Шаг вперед с опущенным мечом

Последовательность движений

Опустите корпус и сделайте шаг вперед правой ногой, так чтобы левая пятка касалась пола, а носок был поднят вверх. Так вы примете стандартную левостороннюю сидячую стойку. Одновременно опустите обе руки вниз. Удерживайте меч правой рукой острием вперед. Прикоснитесь цзяньфа к цзяньтан и опустите рукоять перед левым коленом (рис. 6.90).



Внутренние компоненты

Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на правой руке, а затем на левой. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.

Ключевые моменты

Держите корпус прямо. Почувствуйте, как тело опускается, а меч наливается тяжестью.

Применение

Если противник наносит удар в среднюю или нижнюю часть корпуса, давящим движением меча вниз блокируйте его оружие (рис. 6.91). Базовой техникой является я.


8.2. Прямой выпад из стойки лучника

Последовательность движений

Сместите вес тела вперед, на правую ногу, и примите правостороннюю стойку лучника. Одновременно сделайте выпад мечом вперед. Правая рука удерживает цзяньбинь, а левая в позиции цзяньфа держит цзяньтан. Острие меча находится на уровне горла (рис. 6.92).



Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед и сосредоточивать сознание на острие меча. Почувствуйте непрерывный поток ци от острия меча к дань-тянь, к низу живота.

Ключевые моменты

Почувствуйте, как тело расслабляется, меч наливается тяжестью и стремлением пронзить противника. Движение цзянь должно быть стремительным, прямолинейным и мощным.

Применение

Продолжая предыдущее движение, осуществляйте давление сверху на оружие противника. Затем пронзите мечом его грудь или горло (рис. 6.93). Базовыми техниками являются я и цы.


9. Разворот назад с легким уколом вверх (хуэйшэнь дьян)

При выполнении этого элемента отрабатываются два навыка — разворот назад и уклон влево с нанесением укола.

9.1. Разворот назад и спрятанный меч

Последовательность движений

Развернитесь на правой пятке против часовой стрелки и встаньте лицом на юго-восток. Сместите вес тела на правую ногу. Одновременно расслабьте правое плечо и разверните «тигриную пасть» правой руки ладонью вниз, так чтобы острие меча указывало вниз. Отведите левый цзяньцзюэ к правому плечу, а потом к левому (рис. 6.94а, б).




Не останавливаясь, направьте цзяньцзюэ от левого плеча на юго-восток. Одновременно разверните на носке левую ногу против часовой стрелки. Так вы примете правостороннюю несубстанциональную стойку (рис. 6.95).


Внутренние компоненты

Переведите взгляд с северо-запада на юго-восток. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте приток ци к левому цзяньцзюэ.

Ключевые моменты

При развороте корпуса назад сохраняйте равновесие. После разворота слегка втяните живот, чтобы возникло легкое ощущение отхода назад.

Применение

Когда противник находится за спиной, можно развернуть корпус и слегка уклониться, «посылая» шэнь в направлении ориентации цзяньцзюэ. Это заставит соперника нервничать.

9.2. Шаг вперед и укол в кисть атакующего

Последовательность движений

Подайте вперед удерживающую меч правую руку так, чтобы клинок принял направление на юго-восток, параллельно левому цзяньцзюэ (рис. 6.96).



Не останавливаясь, разверните левую ногу против часовой стрелки носком на восток. Затем сместите вес тела вперед, примите левостороннюю стойку лучника и одновременно поверните правую ногу на носке на восток. Разворачивая правую ступню, разведите руки. Вытяните цзяньцзюэ перед собой и слегка влево, в сторону северо-запада. Правая рука остается в прежней позиции. Расслабьте правое плечо и опустите правый локоть. Готовое к атаке острие меча будет указывать на юго-восток и слегка вверх (рис. 6.97а, б).




Внутренние компоненты

Посмотрите вперед. Когда корпус поворачивается влево, продолжайте смотреть на юго-восток. Сосредоточьте сознание на правой руке, а затем на левой. Почувствуйте приток ци к правому запястью.

Ключевые моменты

Почувствуйте стремление к движению вперед и влево. Укол наносится неожиданно, мощно и стремительно.

Применение

Если противник атакует спереди, слегка отклоните корпус влево и, сократив дистанцию, нанесите укол снизу по его руке или запястью (рис. 6.98). Базовыми техниками являются дьян и бэнь.


10. Пэй Гонь разрубает змею (Пэй Гонь чжаншэ)

Под именем Пэй Гонь в историю вошел первый император Ханьской династии Лю Бань, правивший Китаем примерно 2200 лет тому назад. Согласно легенде, он с помощью богов одолел в горах огромную змею, что навело его на мысль покончить с правящей династией и стать основателем новой. В нашем случае следует представлять себя Пэй Гонем, а своего противника — змеей.

10.1. Блок мечом и шаг назад

Последовательность движений

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 знаменитых спортсменов
100 знаменитых спортсменов

Относиться к спорту можно по-разному, сколько людей – столько и мнений. Безусловно, современный спорт изобилует различными скандалами, связанными с необъективным и предвзятым судейством, договорными матчами, допингом. Но тем не менее, несмотря на все негативные явления, интерес к спорту растет с каждым днем.«Спорт учит честно выигрывать, – сказал однажды Эрнест Хемингуэй. – Спорт учит с достоинством проигрывать. Итак, спорт учит всему – учит жизни». И действительно, жизнь спортсмена – это не только очки, секунды, метры и оды. Как и у простых людей, у великих спортсменов бывают в жизни радости и огорчения, победы и поражения. 100 человек – 100 судеб, в чем-то похожих, в чем-то совершенно различных, иногда – вполне благополучных, а иногда – трагичных, безжалостно поломанных обстоятельствами. Одинаковых людей не бывает, в том числе и в спорте. Но всех представленных в этой книге объединяет одно – беззаветное служение любимому делу, преданность спорту…

Андрей Юрьевич Хорошевский , Дмитрий Викторович Кукленко , Дмитрий Кукленко

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Жизнь как матч
Жизнь как матч

Мишель Франсуа Платини (фр. Michel Francois Platini). Родился 21 июня 1955, Жёф, Лотарингия. Французский футболист и тренер, президент УЕФА, один из самых изящных полузащитников своего поколения.Непревзойденный мастер исполнения штрафных ударов.Платини начал играть во французском клубе «Нанси» (1973–1979). В «Сент-Этьенне» (1979–1982) он выиграл чемпионат Франции в 1981.В 1982 он перешел в итальянский «Ювентус» (1982–1987), где забил 68 голов в 147 играх лиги и стал 3 раза подряд лучшим бомбардиром.Платини являлся капитаном французской национальной команды на Чемпионате Европы в 1984, став чемпионом и главным бомбардиром турнира с 9 голами.26 января 2007 года был избран президентом УЕФА.В книге, Мишель Платини – рассказывает о своем спортивном пути, размышляет о профессии игрока, рассматривает изнутри события футбольного прошлого.Литературная запись Патрика Маэ. Перевод Л.Д. Каневского.

Мишель Франсуа Платини

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг