Читаем Классификация мужчин по видам и отрядам: Полная периодическая система мужских достоинств и недостатков полностью

Мы обнаружили, что чем более определенно вы выражаете свои цели, тем выше вероятность того, что они будут выполнены. Большинство людей избегает конкретных выражений, особенно если дело касается целей, добиваться которых они избегали в течение многих лет. План конкретных действий — это один из ключей к достижению цели. Он дает направление и решимость сделать начальные, небольшие шаги и постепенно приблизит вас к ней. Вот, например, какие действия можно предпринять за один день: пофлиртовать с определенным количеством мужчин, улыбнуться определенному количеству, провести собеседование с определенным количеством мужчин, посетить вечер для одиноких людей, поместить несколько объявлений или поговорить с определенным числом мужчин через Интернет. Каждое предпринимаемое вами действие зафиксировано в плане и продвигает вас к цели.

Сейчас мы рекомендуем вам составить план, потратив на это столько времени, сколько потребуется, и почаще заглядывать в него (в следующих главах мы дадим более подробные рекомендации о том, как находить мужчин). Весь смысл плана действий заключается в том, чтобы наглядно показывать вам, что вы приближаетесь к своей цели — к созданию отношений с мужчиной, о котором вы мечтаете.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СВОЕМ ПЛАНЕ

Большинство людей терпят неудачу в своих предприятиях из-за того, что они не в состоянии придерживаться плана, который сами же и составили. Люди, вдохновившись своей целью, поначалу бывают полны решимости ее достичь, но затем забывают о своем плане и их запал иссякает.

Другие при первых же трудностях начинают сомневаться в своих действиях. Мы всегда ищем конкретные способы, как поддерживать в людях стремление к цели и не забывать о своих планах, почаще сверяясь с ними. Запишите ваши цели и план их выполнения в специальной тетради и положите ее в таком месте, чтобы она всегда была у вас на глазах (можно прикрепить тетрадь к зеркалу в ванной, к двери холодильника — в любом месте, на которое вы часто смотрите). Если план будет всегда у вас под рукой, вероятность того, что вы добьетесь своих долгосрочных целей, возрастает.

Все считали Андреа очень рассеянным человеком. Она могла забыть, что у нее назначена встреча с друзьями, поздравить с днем рождения или с праздником. Андреа пришла к нам потому, что ей не удавалось удерживать мужчин. Она была способна заставить мужчину назначить ей свидание, но она никогда не могла удержать его, как только они начинали встречаться. Мы помогли Андреа создать план действия и быстро поняли, что у нее не было никакой системы, которая помогала бы ей помнить о своих обещаниях и назначенных встречах. Покупка простого ежедневника изменила всю ее жизнь. Она начала записывать, когда у нее намечены свидания, когда надо поздравлять друзей и членов семьи с праздниками. Изменился и характер ее встреч с мужчинами. Андреа начала выполнять по пунктам свой план установления прочных отношений с мужчинами, потому что у нее перед глазами постоянно был ежедневник. Она стала вовремя приходить на свидания и даже планировать их на недели вперед — то, чего ей никогда не удавалось сделать раньше. Постоянно имея перед глазами план всех своих действий, она стала добиваться успехов во всех областях своей жизни.

Мы рекомендуем вам разбить каждую цель на все более и более мелкие цели, пока вы не получите такую маленькую цель, которую вы можете выполнить уже сегодня. Например, у Барбары была цель пойти на десять свиданий в течение трех месяцев. Она рассчитала, что пойдет на три свидания в первый месяц, на три свидания во второй и на четыре — в последний месяц. Затем она вычислила, что ей придется ходить на свидания примерно каждые десять дней в течение первых двух месяцев и каждые семь дней в течение последнего месяца. По пришлому опыту она знала, что из каждых двенадцати парней, с которыми она флиртовала, один попросит ее о свидании. Из каждых четырех, которые просили ее о свидании, настоящее свидание получалось только с одним. Барбара вычислила, что, для того чтобы получить одно свидание, ей нужно было пофлиртовать с сорока восемью парнями. Не паникуйте, мы покажем вам, как все это делается. Барбара просто подвела грубый итог того, сколько раз надо флиртовать, чтобы получить свидание, и сколько свиданий эквивалентны одному другу. Сначала это может просто напугать, но, когда вы упорядочите график ваших свиданий и определите их число, перед вами встанет гораздо более ясная картина того, во что обойдется получение желаемого. Тогда, в зависимости от того, что вы хотите получить, вы можете изменить направление ваших действий, учитывая возникающие проблемы.

СОСТАВЬТЕ ГРАФИК СВОИХ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ С МУЖЧИНАМИ

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука