Ключ ко всем дверям

Моя рекомендация для более эффективной работы над собой. Возьмите одно упражнение из Домашних заданий. Их всего семь:

1. Упражнение «Презумпция невиновности личности, или Плюс 100 к моей карме».

2. Правильно поставленное намерение.

3. Позитивная формулировка и позитивный образ.

4. Выявление скрытых негативных программ и направленные внушения.

5. Вычерпываем плюсы из жизненных творческих задач.

6.Правильно получаем энергию из внешнего мира. Упражнение «Плотность счастья на момент времени» и «Богатство мира».

7. Игра «БлагоДарю» выход в реальность РАДОСТИ.

И прорабатывайте одно задание как минимум 3 недели. Можно взять два упражнения параллельно, так некоторые между собой очень переплетаются. Именно после 21 дня новая привычка начинает формироваться и укрепляться.96 И чуть более чем через 4 месяца, Вы себя не узнаете. При условии, что Вы честно будете работать над собой. В противном случае – просто смотреть на лестницу развития малоэффективно. Хотя…, возможно, для кого-то ещё не настало время великих перемен. В то же время напоминаю, что наше необычное время, Квантовый переход, не будет ждать, когда кто-то созреет, он распределит каждого на своё место. Кто-то пойдёт выше по измерениям, кто-то останется внизу. И где Вы окажетесь – в этом Мире или другом, – зависит только от Вас самих. От Вашего мышления!

Схема работы по оздоровлению Души и Тела

Важное примечание! Прежде, чем Вы начнёте заново читать книгу и уже основательно начнёте мастерить себя в этом направлении, стоит учесть ещё несколько важных моментов. Эффективной проработке своей системы мышления должен сопутствовать хороший физический фон тела. Заботясь о нём, Вы даёте ему накопить достаточно энергии, чтобы поддержать разум, и тогда разум сможет справиться с одолевающими его сомнениями и дать своему истинному глубинному мудрецу указать Вам верный дальнейший путь. Вы будете лучше слышать свою Душу!

Работа с телом:

1. Расслабление. Постоянная работа над расслаблением тела. Это ОЧЕНЬ ВАЖНО!97 Минимум 1 раз в день нужно расслаблять тело целенаправленно в течение 15—20 минут. Загляните ко мне на канал Ютуб, в плейлист «Медитации», там найдите для себя подходящие. Очень хорошая «Медитация покоя» и «Релакс». Можете приобрести у меня лично целый перечень медитаций в тему оздоровления Души и Тела, например, аудиоальбом «Я из будущего».

2. Повышение уровня гормона серотонина (гормона радости) в крови. Серотониновая диета – диета хорошего настроения. Нужно восстановить естественный баланс гормона серотонина в крови. Это можно сделать легко через питание и правильный образ жизни.98 Самостоятельно зайдите на мой сайт «Психология в каждый дом!» и найдите вот эту статью «Как противостоять сезонной депрессии?» Освойте её и составьте себе на каждый день приблизительную серотониновую диету.

3. Соблюдение кислотно-щелочного баланса. «Его суть состоит в способности организма присоединять к себе или, напротив, отдавать атомы водорода. Вещества, забирающие его, называют щелочами, а отдающие – кислотами. А для того, чтобы живое биологическое тело имело право на здоровое существование, в нём должно быть соблюдено правильное соотношение этих элементов. Исчисляется кислотно-щелочной баланс показателем pH в крови, который в норме у человека составляет 7,35—7,45 единиц. Для организма весьма важно удерживать эти цифры в этих чётко обозначенных рамках. Всякие, даже незначительные трансформации в данном равновесии приводят к нарушению всех протекающих внутри человека биохимических процессов и его болезни или даже летальным случаям. Смещение кислотности в ту или иную сторону может иметь разные последствия. Повышенная кислотность нарушает синтез коллагена. При закислении значительно ухудшается транспортировка кислорода к тканям и органам и прекращается усвоение важных минералов. В целом ацидоз (повышенная кислотность) способствует:

• ускоренному размножению вирусов, паразитов и бактерий;

• набору веса;

• развитию сахарного диабета;

• образованию камней в мочевом пузыре и почках;

• развитию онкозаболеваний;

• нервной возбудимости;

• хрупкости костей и др.