Ключевые идеи книги: Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз

Если кто-то говорит, что планирует ходить 20 тысяч шагов в день или проплывать 1,5 км, очевидно, что он хочет стать более здоровым, сильным и подтянутым. Иными словами, он собирается тренироваться (как – это уже детали), чтобы получить определенные преимущества.

Если человек заявляет, что собирается сформировать привычку регулярно редактировать 1000 слов в день, писать 15 тысяч знаков или составлять развернутые планы статей и глав книг, это означает, что он хочет работать над созданием контента.

Если друг озвучивает сразу несколько целей – медитировать, заниматься йогой, бывать на природе, на самом деле он стремится к спокойствию и осознанности разными способами.