Представьте, что ваш мозг – это банк. В итоге вы получите ровно то, что положили на свой счет. Если вы зацикливаетесь на негативных ситуациях, принимаете все слишком близко к сердцу, в сложный момент ваш банк выдаст соответствующие накопления и подведет вас к мысли «у меня снова ничего не получится». Вместо этого, оставшись наедине с собой, когда готовите еду или ведете машину, сделайте намеренное усилие и вспомните все, что с вами случилось хорошего, даже самые маленькие победы и достижения. Это поможет укрепить уверенность в себе.