Во-вторых, надо проверить себя: настоящая ли я не способна отпустить то, что отзвенело? или это моё эго цепляется за привычные модели?
В-третьих, для создания лёгкости в процессе отпускания чего бы то ни было желательно фокусировать внимание на настоящем. Настоящее бездонно, как вечность, и в нём можно сделать любой выбор.
И снова в помощь – блокнот и ручка… И слова сами приклеиваются к бумаге, а ручка сама делает безошибочные шаги…
«Сегодня – мой первый день на Земле.
Зачем постоянно оглядываться назад? Там нет ничего, что могло бы перевесить ценность настоящего или будущего.
Я предпочту пребывать осознанно в сегодняшнем дне, ведь он – единственное, что у меня есть. Прошлое ушло навсегда, его нет. Будущее – вероятностно. Я могу и не угадать, что произойдёт завтра. Жизнь полна сюрпризов и открывающихся новых возможностей. Если слушать шум времени, велика вероятность уловить признаки расширяющейся и развивающейся вечно юной Вселенной.
Я не стану сокрушаться о прошлых ошибках: все они не так уж значительны по сравнению с моими целями. Я буду довольна тем, что у меня УЖЕ есть, ведь вся жизнь впереди! Я добьюсь всего, что хочу, к чему стремлюсь и даже большего с помощью Божественного руководства.
Сегодня я прощу всех, кто причинил или причинит мне боль. У меня достаточно силы духа, чтобы видеть величие моего Пути: все, кто встречается со мной, так или иначе помогают мне. «Враги» указывают направление для корректировки курса, друзья делают жизнь приятной и радостной, учителя мотивируют меня стать разносторонней личностью с цельным характером и подсказывают «секреты» для обретения свободы.
Сегодня я не стану злиться и раздражаться – решу, что никто никогда меня ещё не обижал и не загонял в угол (и это соответствует действительности, поскольку я сама решаю: принять ли обиду в сердце или оставить его открытым для других чувств).
Пойму, что нет смысла бояться перемен – я с ними, всё равно, блестяще справлюсь, и результат будет благотворным для меня.
Сегодня я творчески подойду к решению задач. Я не стану застревать на негативном – запланирую исполнение того, что желает моя душа.
Превращу неудачи в трамплин, все они – ступеньки к моему успеху. Я обнаружу в каждой неудаче зерно будущей победы.
Буду благодарна своему телу за то, что оно может видеть, слышать, двигаться, преображать реальность.
Сегодня я оценю всю прелесть жизни на Земле! Я буду наслаждаться каждым кусочком съедаемой пищи. Я остро почувствую её вкус. Я замечу все дары, которые мир мне предлагает: аромат цветов, интересную книгу, солнце, улыбки живущих, свет в конце туннеля, картину художника, висящую на ветках деревьев любовь, нежность рассвета и недосказанность заката.
Обращу внимание на то немногое, что у меня ПОЛУЧИЛОСЬ и вознесу хвалу Богу за это. Сегодня я подумаю о том, чем могу поделиться с миром. Я скажу добрые, вдохновляющие и воодушевляющие слова тем, кого сегодня встречу, или просто улыбнусь им приветливо.
Я пообещаю себе на веки вечные, что никогда не отступлю перед трудностями и не сдамся во власть сомнений.
Я раскрашу свой СЕГОДНЯШНИЙ день яркими, сочными, интересными, пленительными и виртуозными красками.