Вспомните принцип «отказаться от цели, чтобы достичь ее!». Его прекрасно иллюстрирует притча о «
Наблюдение за эмоциями –
Понаблюдайте за тем, что происходит с вами, когда вы радуетесь, грустите, сердитесь, нервничаете и т. п. Вы сделаете множество интересных и практически полезных открытий, поймете,
Напомним, что эмоции связаны со сверхвозможностями, причем история знает немало примеров, когда в состоянии сильного эмоционального возбуждения человек становится способным на
Учитесь вызывать контролируемые «вспышки» ярости (гнева, страха и т. д.). Обратите внимание на резкое «сужение» вашего сознания: в этом состоянии происходит естественная активизация внутренних сил и резервов вашего организма. Благодаря этим несложным упражнениям вы также приобретаете способность контролировать свои эмоции, особенно в экстремальных ситуациях.
Управлять своим психоэмоциональным состоянием можно также через игру. Если вы будете относиться ко всему, что происходит вокруг, как к некой игре со своими правилами и участниками («Жизнь – игра?!»), то поймете абсурдность чересчур серьезного к ней отношения! Вы увидите, что люди нередко нарушают правила этой игры и делают это совершенно осознанно, ведь Жизнь отличается от любой игры тем, что в ней нет никаких правил! Наоборот, следование каким-либо искусственным «канонам» как раз и приводит к беде.
При этом очень важно всегда быть оптимистом и верить в лучшее.
Радуйтесь жизни и наслаждайтесь ею! Цените все, что у вас есть!
Помните, что, лишь безвозвратно теряя, человек начинает ценить утраченное. Так неужели, чтобы осознать ценность того, что у вас сейчас есть, нужно лишиться этого?! Например, родные люди ссорятся друг с другом, не понимая того, что в любой момент они могут потерять друг друга навсегда, и все их эти мелкие ссоры совершенно бессмысленны и нелепы. Нам известен случай, когда муж, поссорившись с женой, уходя на работу, хлопает дверью и в сердцах бросает: «Прощай!» После чего он пропадает, и, как выясняется, навсегда! Сначала все думают, что он просто загулял, но потом оказывается, что на самом деле произошло несчастье. Он попал под машину и погиб.
Мы уверены, что если бы люди представляли себе, чем могут закончиться подобные семейные ссоры, то никогда не позволили бы себе резких и злых слов по отношению друг к другу. Мы рекомендуем вам чрезвычайно бережно и осторожно относиться к любым своим словам и выражениям, ведь они оказывают очень сильное воздействие на нашу жизнь. Близкие и родные люди не должны бросаться ругательствами в виде: «Чтоб ты сдох! Чтоб тебе пусто было! Глаза бы мои тебя не видели!» и т. п.
Основу
Однажды человек шел через поле. Неожиданно ему навстречу выскочил голодный тигр. Человек в ужасе побежал от него прочь, не разбирая дороги, пока не увидел, что дальше деваться некуда: перед ним оказался крутой обрыв, а внизу – болото, кишащее крокодилами. Человек, цепляясь за коренья и ветки кустарника, начал спускаться вниз и повис на ветках кустарника. Сверху рычал голодный тигр, а снизу в это время подплыли несколько крокодилов, уже готовых проглотить его. Наш герой растерялся и совершенно не знал, что делать. Ситуация, в которую он попал, казалась ему совершенно безвыходной, но это были еще не все испытания. Вдруг он почувствовал, что ветка, за которую он держится, вот-вот сломается. Он услышал, как она трещит под тяжестью его тела. Осознав, что ему осталось жить совсем немного, человек протянул руку к диким ягодам, которые росли на склоне обрыва, и сорвал их. Отправив их в рот, он вдруг ощутил такое блаженство вкуса, какого не испытывал никогда в своей жизни. Этот миг был прекрасен!