Ключи

позволяя Ему действовать в вашей жизни, или сделать другой выбор — упорно избегать

Божьего руководства.

Симптомы

А. Четыре стадии стресса

Нарастание напряжения, которое приводит к возникновению стресса в жизни

человека, можно сравнить с переключением светофора на перекрестке. Следуя этому

сравнению, легко выделить четыре стадии стресса, каждая из которых оказывает

различное влияние на человека.

 Стадия первая "НЕТ СВЕТА"

Стр. 85 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант — Ключи

Недостаточное напряжение (Ничто не побуждает действовать ответственно)

 Стадия вторая "ЗЕЛеНЫЙ СВЕТ"

Позитивное влияние напряжения (Возникают факторы, побуждающие действовать

ответственно)

 Стадия третья "ЖеЛТЫЙ СВЕТ"

Отрицательное влияние напряжения

(Предупреждающие знаки, указывающие на необходимость снизить "скорость

движения", темп жизни…)

 Стадия четвертая "КРАСНЫЙ СВЕТ"

Разрушающее воздействие напряжения

(Требуется полная остановка. Необходимо восстановление разрушенного.)

Б. Каким образом стресс влияет на жизнь человека?

ПЕРВАЯ СТАДИЯ: "нет света"

Если светофор не работает, это обычно приводит к нарушению нормального движения

транспорта на дороге. Человек, в жизни которого отсутствуют стрессовые ситуации,

как правило:

 Избегает ответственности.

 Имеет поверхностные взаимоотношения с окружающими.

 Бездеятелен.

 Не имеет сил.

 Пребывает в состоянии депрессии.

 Часто не имеет цели.

 Не видит перспектив в своей жизни.

ВТОРАЯ СТАДИЯ: "зеленый свет"

В состоянии позитивного (здорового) стресса человек:

 С готовностью принимает на себя ответственность.

 Ответственно подходит к взаимоотношениям с другими людьми.

 Стремится быть полезным.

 Энергичен.

 Полон энтузиазма.

 Имеет цель и добивается ее достижения.

 Видит хорошие возможности и перспективы на будущее.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: "желтый свет"

Предупредительные сигналы, свидетельствующие о наличии избыточного стресса,

Стр. 86 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант — Ключи

подобны желтому свету на перекрестке, который побуждает водителя быть

внимательным и говорит ему о необходимости снизить скорость. Физиологическими

сигналами о нарастании стресса и о том, что нам надо замедлить темп нашей жизни,

могут быть:

 Частые головные боли.

 Боли в мышцах.

 Затрудненное дыхание или отдышка.

 Высокое кровяное давление.

 Язвы.

 Чрезмерная напряженность и настороженность.

 Потеря сна или, наоборот, сонливость.

 Потеря способности концентрировать внимание.

 Нерешительность.

 Раздражительность.

ЧЕТВеРТАЯ СТАДИЯ: "красный свет"

Красный свет — сигнал об опасности. Если мы не можем правильно справляться со

стрессами, жить на уровне позитивного стресса (вторая стадия), который оказывает