Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

…И ОЧЕНЬ ЗЛОЙ

Однажды декабрьским вечером 2005 г. я возвращался домой после долгого трудового дня. Въехав в район, я увидел множество полицейских машин, кружащийся в воздухе вертолет и несколько фургонов новостных каналов. Мне пришлось припарковаться за несколько кварталов, потому что полиция перекрыла улицу, ведущую к моему дому.

Когда я подошел к своему участку, моим глазам предстала картина, навсегда отпечатавшаяся в памяти: распростертые на земле тела трех людей – мужчины и двух детей. Они были застрелены.

Четвертой жертве, матери детей, выстрелили в голову. В критическом состоянии ее увезли в больницу.

Эта женщина вместе с детьми не так давно переехала в наш район и поселилась по соседству. Я частенько видел, как она бегает по утрам, и всегда хотел поприветствовать новых соседей.

Наблюдая, как тела детей убирают в мешки для трупов, я спросил у журналистки, что произошло, и она рассказала. Бывший муж женщины нашел их, остановил машину (прямо напротив моего дома), а когда увидел свою цель, выстрелил бывшей жене в голову, убил собственного сына на пороге дома, а потом погнался за девочкой к соседскому дому и убил ее, пока та колотила в дверь. После этого застрелился сам.

Позднее я узнал, что этот мужчина был самым настоящим агрессором и семья жила в постоянном страхе. Мать детей, удивительная женщина, чудом выжила, и теперь принимает активное участие в продвижении закона, защищающего женщин – жертв насилия.

Я привел эту историю в пример для того, чтобы доказать: агрессоры не становятся жестокими за одну ночь. Дурное обращение еще никому не пошло на пользу. Всех агрессоров объединяет стремление к тотальному контролю.

Как я упоминал ранее, дурное обращение может принимать различные формы, но в любом случае оно обесценивает отношения. Приведенная история иллюстрирует наихудшее развитие событий. Очень важно распознать подобное поведение, пока оно не зашло слишком далеко, и бежать без оглядки как можно быстрее.

Некоторые люди закрывают глаза на присутствие подобных личностей в своей жизни, а потом удивляются, почему они постоянно в депрессии, на нервах, а то и хуже.

Помните, нужно быть другом самому себе и сделать следующее:

1. Объективно оцените, присутствует ли в вашей жизни человек, демонстрирующий любой из описанных типов поведения, в особенности первые пять. (Если затрудняетесь с ответом, выполните упражнение в главе 4, которое, вероятно, будет вам полезно.)

2. Спросите себя (и дайте честный ответ): если этот человек исчезнет из моей жизни, ее качество улучшится или ухудшится?

3. Если на второй вопрос вы ответили утвердительно, действуйте. Избавьтесь от этого человека и ни о чем не жалейте.

Чем вы питаетесь, зависит от вас

В нашем распоряжении всегда имеются самые разнообразные продукты: качественные и некачественные, полезные и вредные. Употребление этих продуктов имеет свои последствия, степень серьезности которых зависит от общего состояния здоровья и индивидуальной чувствительности.