Читаем Книга твоей жизни. Перелом полностью

Когда я около полуночи возвращаюсь домой (еще же был какой-никакой секс), я нахожу на кухне невероятный хаос. Зашибись. Но, по крайней мере, Катя уже легла. На липкой столешнице лежит записка для меня: «Было бы здорово, если бы мы как-нибудь могли поболтать! С тех пор, как я живу здесь, мы вообще не проводили времени вместе!» С двумя восклицательными знаками. Ого. После того как полгода назад моя предыдущая соседка съехала, сюда заселилась Катя. Когда-то мы были хорошими подругами, но разные интересы развели нас в противоположные стороны, пока мы случайно не встретились снова на каком-то дне рождения. В то время я отчаянно искала новую соседку, а ей нужна была новая квартира – идеальное совпадение. По крайней мере, мне тогда так казалось. Но иногда стоит обдумывать решения более тщательно. Я выплескиваю свою злость на кухню и убираюсь как сумасшедшая. Тогда, надеюсь, я не буду так психовать, когда зайду сюда завтра утром – если у меня еще останется на это время. Я мало похожа на жаворонка и редко прихожу на работу вовремя.

Взбудораженная, я сажусь за кухонный стол и захожу в фейсбук, чтобы проверить, как дела у «друзей». Может быть, я поговорю по душам с кем-нибудь, мне срочно надо на ручки.

Эмма выкладывает фотографии своего любимого, с которым они только что построили дом… Боже, они счастливы… Отвратительно, как они выпендриваются. Наверное, пускают пыль в глаза, потому что изменяют друг другу. У Ютты на уме только ее малышня. И какое-то очередное мероприятие: детский театр. Ирина выкладывает фотографии из Таиланда – конечно, все вдруг куда-то рванули, потому что работать уже не важно. Здорово, что у них у всех хватает денег на такую ерунду. Меня сейчас стошнит. Серьезно, меня и правда подташнивает, желудочный сок угрожает мне весь день… ой, о чем я говорю, уже несколько недель. Что ж, план дал обратный эффект. Я сейчас такая злая, что готова взорваться в любой момент. А потом вижу мелькающую рекламу: «Вы устали от жизни?»

– Да… – отвечаю я громче, чем собиралась.

«Хотите изменить свою жизнь?»

– Да, черт возьми!

«Но не знаете как?»

– Ни малейшего понятия… – шепчу я задумчиво.

«Тогда эта бесплатная электронная книга поможет вам!»

Прежде чем я это осознаю, мой палец нажимает на кнопку загрузки, и вот я уже перетаскиваю книгу на свою читалку. Потом выбегаю из кухни и забираюсь со своим новым приобретением в постель… на случай, если Катя проснется.

Урок 1

Запишите все и всех, кто или что вас раздражает.

Если это люди (друзья, члены семьи, коллеги и т. д.), напишите кому-нибудь из них письмо, в котором расскажите, что вам в нем не нравится. Пишите и не бойтесь потерять этого человека – письмо останется у вас.

Я пишу Эрику, чтобы сказать ему, что он должен разобраться со своей жизнью и повзрослеть. Сочиняю письмо к фрау Шустер, в котором называю ее заносчивой дурой, и пишу, чтобы она сама варила себе свой идиотский кофе. Мой «дорогой шеф» (пришибленный засранец Бальдо) мог бы прочитать от меня, что пусть покупает фруктовый салат, если хочет витамины кусочками под размер своего рта, и что я ему не толкушка. «Я помощник адвоката, а не обслуга. Не хватало еще вам задницу подтирать!» Последнее письмо адресовано, конечно, Кате. Я проклинаю и оскорбляю ее, выпуская всю свою ненависть. Фразы типа: «Тебе не хватает мозгов, чтобы положить нож в раковину?» относятся к числу наиболее безобидных. Ну, на первый раз хватит.

Урок 2

Подумайте, что вы цените в выбранных вами людях или ситуациях.

Запишите это по пунктам и прикрепите заметки к соответствующим письмам.

Поначалу эта задача показалась мне невыполнимой, но после того, как я смогла начать, мне и правда вспомнилось кое-что приятное.

Например, что Катя раньше помогала мне собираться на свидания. Что она рядом, когда я болею и нуждаюсь в помощи, что мы можем часами смеяться над одним и тем же сериалом.

Фрау Шустер все-таки научила меня кое-чему в профессии (даже если этого оказалось недостаточно), и она была хорошим наставником.

Но дойдя до Эрика, я растерялась. Я не вижу в нем ничего хорошего и в очередной раз удивляюсь, почему я вообще с ним. Я же его терпеть не могу. Мы встретились на вечеринке, поцеловались, оказались в постели и провели там все выходные. И с тех пор просто вместе. Мы даже никогда это не обсуждали. Оно просто есть как есть.

Урок 3

Как выглядит жизнь вашей мечты?

Адресуйте себе письмо и опишите это в нем!

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов

«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения «застревает». Адресуя свою книгу практикующему психоаналитику и психоаналитическому психотерапевту, Джон Стайнер использует новые достижения кляйнианского психоанализа, позволяющие аналитикам осознавать проблемы лечения тяжелобольных пациентов. Автор изучает устройство психических убежищ и, применяя обстоятельный клинический материал, исследует возможности аналитика в лечении пациентов, ушедших от реальности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джон Стайнер

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Хороший муж: правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым
Хороший муж: правильный уход и кормление. Как сделать брак гармоничным и счастливым

Срываться на мужчин, критиковать, обвинять, выискивать недостатки для многих женщин стало привычкой. Они совершенно не понимают и не чувствуют, какое разрушительное воздействие оказывают на своих мужчин, а следовательно, и на отношения.Семейный психотерапевт, доктор Лора Шлессингер убеждена – мужья зависят от своих жен, ожидая их поддержки, одобрения, ласки и горячего ужина. Если эти условия соблюдены, мужчина свернет ради такой женщины горы, а в их доме будет царить настоящая семейная гармония.Эта провокационная книга спасла и реанимировала несметное количество проблемных супружеских отношений и сделала тысячи женщин по настоящему счастливыми.

Лора Шлессингер

Семейные отношения, секс / Зарубежная психология / Образование и наука