Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

Сторонники траволечения видят главное преимущество использования природных лекарственных средств в том, что в них гармонично сочетаются все необходимые человеку биологически активные вещества.

Виды лекарственных растений

Для удобства использования растения принято разделять на группы по тому действию, которое они оказывают на организм человека.

1. Тонизирующее действие:

лимонник китайский;

женьшень;

элеутерококк;

эфедра двухколосковая;

дрок красильный;

заманиха.

2. Успокаивающее действие:

пустырник;

мята перечная;

мелисса;

хмель;

полынь обыкновенная;

валериана.

3. Мочегонное действие:

укроп огородный;

лопух большой;

брусника;

петрушка огородная;

хвощ полевой;

рыльца кукурузы;

лопух большой.

4. Слабительное действие:

крушина ломкая;

пырей ползучий;

сенна узколистная;

ревень дланевидный;

щавель конский.

5. Желчегонное действие:

тмин обыкновенный;

мята перечная;

овес;

кукуруза;

сосна;

бессмертник песчаный;

редька;

дягиль.

6. Потогонное действие:

липа мелколистная;

первоцвет лекарственный;

малина обыкновенная;

бузина черная.

7. Вяжущее действие:

ольха черная;

горец змеиный;

ива белая;

зверобой пронзенный;

дуб;

шалфей;

кровохлебка;

черника;

ромашка обыкновенная;

черемуха;

лапчатка прямостоячая.

8. Обволакивающее действие:

ятрышник пятнистый;

мальва лесная;

лен обыкновенный;

медуница лекарственная.

9. Противовоспалительное действие:

дурман;

белена черная;

белладонна.

10. Отхаркивающее действие:

чабрец;

алтей;

девясил;

багульник;

репешок;

солодка;

мать-и-мачеха;

душица.

11. Лечебное воздействие на сердечно-сосудистую систему:

боярышник кроваво-красный;

астрагал;

омела белая;

сушеница болотная;

ландыш майский;

желтушник сероватый;

магнолия крупноцветная;

рододендрон золотистый;

наперстянка крупноцветная;

горицвет весенний.

12. Кровоостанавливающее действие:

тысячелистник;

барбарис обыкновенный;

спорынья;

крапива двудомная;

калина обыкновенная;

горец перечный;

пастушья сумка;

горец почечуйный;

гвоздика разноцветная;

кошачья лапка двудомная.

13. Действие, возбуждающее аппетит:

подсолнечник;

вахта трилистная;

аир;

полынь горькая;

горечавка желтая;

одуванчик лекарственный;

золототысячник.

14. Иммуностимулирующее действие:

рябина;

лимонник;

боярышник;

шиповник;

золотой корень;

аралия;

левзея.

15. Лечебное воздействие на кости и суставы:

дудник;

сирень;

черемица;

сныть;

дурман;

ель;

окопник лекарственный;

пихта обыкновенная;

лиственница сибирская;

бузина красная;

адамов корень.

16. Лечебное воздействие на органы пищеварения:

ятрышник пятнистый;

чага;

золототысячник.

17. Действие, улучшающее обмен веществ:

галега;

люцерна полевая;

голубика;

салат посевной;

гречиха;

сельдерей пахучий.

Способы приготовления лекарственных средств из целебных растений

Настои и отвары

Для того, чтобы извлечь из лекарственного растения действующее вещество и получить его в форме, удобной для употребления, традиционно готовят отвары или настои.

Для настоя, как правило, используют цветки, траву и листья растений.

На отвары идут более грубые части лекарственных растений – корни и корневища, стебли, семена, кора и др.

Перед началом приготовления части растений следует измельчить. Травы, цветы и листья обычно измельчают до частиц размером не более 5 мм, кору, стебли, корни и корневища – не более 2–3 мм. Семена и плоды растений следует измельчать более тщательно, так, чтобы размеры частиц не превышали 0,5 мм.

Для приготовления отваров и настоев используют эмалированную посуду, а так же емкости из стекла и фарфора.

Всыпав в посуду измельченные растения, следует залить их необходимым количеством воды комнатной температуры и поставить на водяную баню.

Для приготовления настоя достаточно держать его на бане в течение 15 минут, отвара – в течение 30 минут. При этом приготовляемую жидкость следует время от времени помешивать.

Снятый с водяной бани настой следует охладить при комнатной температуре в течение 45 минут. Отвар можно употреблять через 10 минут после приготовления.

Если вы готовите отвар из тех частей растений, в которых содержатся дубильные вещества (например, кора дуба), то жидкость следует процедить сразу же после того, как вы сняли ее с огня.

Отвары и настои следует хранить в закрытой посуде, помещенной в прохладное место в течение 1–2 суток.