Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Я пробовал идти по обоим путям. Второй способ заметно быстрее и продуктивнее. Несмотря на то, что планировать и расписывать цели я до сих пор не люблю, но терплю и делаю это.

В первой книге «Код Феникса. Как изменить свою жизнь за три месяца» есть глава про правильную постановку целей. Перечитайте ее.

4. Изучите теорию

Изучите теорию хотя бы из доступных источников («недоступные» откроются вам попозже). Рекомендую охватить сначала пусть и поверхностно, но всю теорию в целом.

Есть хорошая фраза:

Практика без теории – опасна, теория без практики – бесполезна!

Это означает, что знание теоретических основ позволит вам избежать многих проблем, когда вы начнете постоянно переводить знания в двигательные навыки и шлифовать последние.

Вы будете представлять себе систему в целом, знать основные «подводные камни», понимать и видеть в дальнейшем степень вашего прогресса.

Из этой же фразы следует и другой вывод: с одной голой теорией Мастером не станешь. Поэтому переходим к следующим шагам.

5. Овладейте базой

Секреты мастерства постигаются с азов. Это самое скучное занятие на начальном этапе, но самое важное для дальнейшего прогресса. К базе относятся обычно: правильное положение тела, постановка дыхания, подготовительные упражнения, изучение «матчасти» и т. д.

Например:

• Правильное положение тела и кистей, а также различные гаммы и другие базовые упражнения при занятиях музыкой.

• Правильное положение тела, конечностей, шаги и перемещения в боевых искусствах, танцах и другого рода «двигательных искусствах».

• Изучение фотооборудования, техники съемки в основных жанрах, основ композиции для занятий фотоискусством.

Неправильно заложенные и недостаточно отработанные базовые навыки очень сильно замедлят или совсем ограничат в определенный момент времени рост мастерства. Порою на переобучение придется потратить больше времени, чем занимались до этого.

Поэтому, чем больше времени вы потратите на постижение азов, тем более быстрый и надежный рост мастерства ожидает вас в будущем. Не торопитесь…

6. Двигайтесь от простого к сложному

Еще один фундаментальный и вроде бы всем известный закон. Один из принципов «5П» – постепенность. Но сплошь и рядом им пренебрегают.

Конечно, хочется всего сразу и побыстрее – это часть человеческой натуры. Хочется уже через месяц протыкать пальцем железную бочку, снимать пачками «фотошедевры» или «сбацать» на гитаре «Легенду» Альбениса…

Но, как известно, не стоит тянуть ростки растений, от этого они быстрее не вырастут, а загубить – проще некуда.

Постижение любого мастерства (как системы) всегда разбивается на этапы. Сложность каждого нового этапа нарастает постепенно. Каждый следующий этап опирается на навыки, полученные в предыдущем. Даже чтобы нарисовать простой натюрморт, ученик должен пройти множество этапов и овладеть многими знаниями и навыками: передача объема и перспективы, светотень, техника рисунка, основы композиции и пр. И все это в определенном порядке «от простого – к сложному».

Есть, конечно, гении и таланты, которым всего этого и не нужно, все уже внутри них. Но это лишь исключения, подтверждающие общее правило.

Еще раз – не торопитесь… Тут уж точно – тише едешь дальше будешь.

7. Фокусируйтесь

Я уже упоминал в этой книге поговорку, которую часто говорит мой Учитель Андрей:

Мастерство растет вглубь, а не вширь…

Еще он часто употребляет и другую:

Нужно много работать над малым.

И это очень важный момент для понимания. Можно сказать, принципиально важный секрет мастерства.

В каждой области в определенный момент времени надо стараться сосредоточиться на отработке только нескольких навыков. Новые элементы и усложнения добавляются только тогда, когда хорошо отработаны предыдущие.

Одновременно на одном занятии нельзя отрабатывать более трех навыков! Лучше один или два.

Семнадцать лет назад, когда я пришел после спортивных единоборств в традиционные семейные боевые искусства, я был сильно озадачен и даже поначалу разочарован методикой тренировок.

Почти все занятие, в течение двух часов, упорно отрабатывалось одно, два, максимум три упражнения. А до этого – только небольшая суставная гимнастика. На следующем занятии то же самое и, что казалось ужасным, практически все те же самые упражнения.

Потом опять и опять. И так раз за разом многие движения и упражнения отрабатывались неделями и месяцами. Никакого разнообразия – сплошная «монотонность и скукотень».

А как здорово и интересно было заниматься до этого! Каждая тренировка – просто фейерверк действий и возможностей: тут тебе и «игра в мячик», и всякие хитрые упражнения, и отработка пяти-восьми приемов, и «силовуха», и спарринг, и тренажеры, и еще масса всяких разнообразных вещей.

Все весело, «драйвово», изматывающе и… практически бесполезно для развития реального боевого мастерства. Этакий фитнес с элементами единоборств получается…

Занимаясь в «скучной» традиционной школе, я за год достиг больших успехов, чем за восемь лет предыдущих занятий…