Код исцеления

В подобных ситуациях мы склонны преувеличивать значение текущих событий, которые вовсе не являются причиной наших проблем. Хуже всего, что мы начинаем верить в это, что только способствует развитию проблем. Но на самом деле причиной всех наших проблем являются ложные убеждения – проблемы «души».

Ваша защитная система – это система убеждений. К шести, семи или десяти годам эта система состоит из глубоко укорененных убеждений, основанных на ваших воспоминаниях о родителях, взаимоотношениях, идентичности, страхе перед незнакомцами, самооценке (могу ли я достичь успеха или потерплю неудачу, хороший я человек или нет, ценят меня или нет, должен ли я бояться или могу жить в любви, радости и мире).

Эта защитная система имеет огромное влияние на нашу жизнь. Почему? Потому что она не затрагивает рациональное мышление.

В обход логического мышления

Когда в вашей жизни происходит психологическая травма, рациональное мышление перестает участвовать в мыслительном процессе, зато «включаются» различные рефлекторные реакции. Когда «реактивируются» травматические воспоминания, наше сознание и рациональное мышление либо полностью, либо частично «выключаются». Так что, сколько бы лет вам ни было – двадцать, сорок или шестьдесят, если в вашей памяти вновь «активируются» такие вот «воспоминания о мороженом», вы не можете здраво, рационально рассуждать о сложившейся ситуации. Это происходит со многими людьми каждый день. Наша способность логически мыслить просто «выключается». Многие люди, недовольные своей жизнью, постоянно находятся в состоянии стресса. Это происходит по той простой причине, что их логическое, рациональное мышление не работает из-за того, что какие-то текущие события «реактивировали» давние травматические воспоминания. Эти воспоминания и система убеждений и есть та «программа», которая установлена на «жестком диске» человека. Болезненным воспоминаниям уделяется особое внимание, чтобы дать человеку возможность выжить.

Чем сильнее потрясение, тем больше выбрасывается адреналина и тем больше вещей могут «активировать» травматические воспоминания. Другими словами, чем сильнее была травма, тем больше будет «список» ассоциаций, которые могут в дальнейшем ее «реактивировать».

Например, у одного моего клиента «реактивировалось» травматическое воспоминание. Мы выяснили, что когда с ним произошла травма, при этом присутствовал один человек с желтым галстуком. Конечно, он не имел никакого отношения к травме моего клиента, просто на нем был желтый галстук. Однако в дальнейшем, каждый раз, когда мой клиент видел желтый цвет, у него возникало чувство паники, страха, смятения и депрессия. Теперь представьте, сколько раз на дню ему приходилось видеть что-то желтое. Эта травма была настолько глубока, что все, что хоть отдаленно ее напоминало, сразу же мысленно возвращало его к тем событиям, так что он постоянно находился в состоянии стресса.

В этом случае произошла «перестраховка», «антивирусная программа» человека заставила его страдать. Пример с желтым галстуком типичен. То же самое происходит со многими из нас, но мы даже не подозреваем об этом и не можем понять причин своего поведения.

Добираемся до скрытых воспоминаний без боли

Как же нам справиться с травматическими воспоминаниями? Традиционно такие воспоминания «лечат», просто разговаривая о них. Я не верю, что это действительно помогает. Многие исследования в области психологии подтверждают, что обсуждение таких воспоминаний помогает крайне редко, а чаще только ухудшает ситуацию. Кроме того, большинство таких воспоминаний кроется в бессознательном.

Все же с такими воспоминаниями можно справиться. Одна моя клиентка как-то сказала мне: «Вся моя жизнь катится к чертям. Вы – моя последняя надежда. Один мой друг вылечился после занятий с вами». Она сразу же честно призналась: «Я не думаю, что ваш метод мне поможет. Три года назад меня изнасиловали, и с тех пор я под наблюдением психологов и психотерапевтов. Когда со мной это случилось, я была здорова и счастлива, а теперь я сижу на всевозможных таблетках и ужасно себя чувствую. Я вот-вот потеряю мужа и детей, потому что я не могу находиться рядом с кем-то. Я больше не могу любить и быть любимой, как раньше». Эта женщина в течение трех лет рассказывала о своих воспоминаниях вполне профессиональным психологам, и я не утверждаю, что они что-то делали не правильно. Я говорю о том, что большинство подходов к лечению подобных травм просто не работает, они не могут помочь.

Почему? Потому что существует механизм, защищающий травматические воспоминания от проникновения и лечения, их «охраняет» наше бессознательное. Почему так происходит? Все очень просто. Бессознательное препятствует «излечению» этих воспоминаний, поскольку расценивает проникновение и лечение как небезопасные для человека действия.