Код удачи

1. Стресс ведет к заболеваниям. Примерно 95 процентов всех болезней и недугов, как утверждают практически все медицинские школы и доктора медицины, связаны со стрессом. Новость старая как мир.

2. Стресс подавляет. Он отводит кровоток от высших умственных центров и душит творческую активность, умение решать проблемы и все прочие навыки, необходимые для достижения счастья и успеха.

3. Стресс высасывает энергию. После первоначальной энергетической активности, вызываемой кортизолом, вы ощущаете переизбыток адреналина, и ваша энергия сходит на нет. Это происходит потому, что вы не предназначены к тому, чтобы постоянно жить в состоянии стресса, который возникает, когда ваша жизнь оказывается в опасности и вам необходимо сражаться или спасаться бегством (что и сжигает весь кортизол). И даже бесконечная жалоба: «Я всё время чувствую себя усталым/усталой», – которую я чаще всего слышу от людей, тоже обусловлена постоянным или хроническим стрессом.

4. Стресс создает ко всему негативное отношение: «Я этого не осилю»; «Из этого ничего не выйдет»; «Я на это не гожусь»; «Я недостаточно одарен/а или талантлив/а»; «Я недостаточно привлекателен/привлекательна»; «Экономика в таком состоянии, что хуже некуда!» Когда он или она думает подобным образом, каждый из них считает, что подобные мысли – самая честная и искренняя оценка сложившихся обстоятельств. Но это не так, эти мысли навеяны стрессом. Уберите стресс – и угнетающие вас мысли, чувства, убеждения и поступки автоматически станут позитивными. Если же вы стресс не уберете, то так и будете пытаться силой воли изменить эти обстоятельства, ожидая, что это непременно случится «после дождичка в четверг», и ожидая, естественно, напрасно.

5. Стресс обрекает на неудачу любую работу или любое начинание. Это всего лишь логическое следствие пунктов с 1-го по 4-й. Как, по-вашему, можно добиться успеха хоть в чем-то, если вы больны, подавлены и негативно настроены? Можно катить камень в гору, пока хватает сил, но в какой-то момент он всё равно скатится вниз, раздавив по пути и вас. Да, можно стремиться к достижению конечного результата, если вы, например, особо одарены в какой-либо сфере жизни – спортивной, научной, финансовой или сфере сбыта. Но, поверьте, это не принесет вам ни стабильного счастья, ни ощущения полноты жизни, ни удовлетворения. А именно эти чувства и являются неотъемлемой частью моего определения успеха: достижение желаемого конечного результата и ощущение счастья, полноты жизни и удовлетворения в ходе процесса. На меньшее не стоит и рассчитывать!

3-я ступень – приведение плана в действие посредством силы воли – так же неэффективна, как и упование на внешнее ожидание. Наука наконец подтвердила то, что мы и сами давно знали, исходя из собственного личного опыта: благодаря одной лишь силе воли нельзя добиться желаемого. Доктор Брюс Липтон, в прошлом микробиолог в Стэнфордской медицинской школе, а ныне автор многих бестселлеров, утверждает, что если вы попытаетесь добиться крепкого здоровья и желаемого успеха в жизни, как и построить саму жизнь с помощью силы воли (если вы сначала не очистите и не перепрограммируете свое подсознание), то у вас на это всего один шанс на миллион.[9] Вот почему, по словам доктора Липтона, наш подсознательный ум (который ведает нашим программированием) в миллион раз сильней, чем наш сознательный ум (который ведает нашей силой воли).

Мой друг, физик из Стэнфорда доктор Уильям Тиллер, снявшийся в известном фильме «Что, черт возьми, мы об этом знаем?», как-то сказал мне в частной беседе: «Сегодня, куда ни придешь, всюду слышишь о сознательном намерении. Зато не слышишь о другом: что помимо сознательного у нас есть и бессознательное намерение. Что проку с того, что сознательный ум восстает против подсознательного ума, если в любом случае подсознательный побеждает!» Большую часть времени мы даже не сознаем, что наши бессознательные намерения не согласуются с намерениями сознательными. Мы считаем, что сами решаем, что нам делать и чего не делать, чего бы это ни касалось: позвонить, сесть на диван или три часа проторчать в Сети, просматривая те файлы, которых должны бы избегать. И всё это время именно наш подсознательный – а не сознательный – ум принимает соответствующие решения. (Мы поговорим об этом более подробно во главе 2.)

Но давайте вернемся к проблеме постановки целей, основанных на ожидании и внешних обстоятельствах (ступени 1 и 2). Если цель номер один в вашей жизни – внешнее обстоятельство, вы быстро погрузитесь в состояние хронического стресса, в котором вы и будете пребывать, пока не добьетесь желаемого или не потерпите крах. Это означает, что и сама цель может стать причиной ваших жизненных проблем, то есть именно ее наличие, а не ее отсутствие и даже не очевидные симптомы стресса. С моими клиентами это случается постоянно, причем на моих глазах. Когда целью номер один, главной целью их жизни, становится некое внешнее обстоятельство, они неизменно пожинают один из трех возможных результатов.