Код удачи

Несколько лет тому назад в университете Ватерлоо был поставлен самый первый (во всяком случае, из известных мне) двусторонний «слепой» эксперимент в данной области. Это была центральная тема на всех новостных каналах. «Си-эн-эн», «Эй-би-си», «Эн-би-си», «Фокс» и все газеты подняли вокруг этого небывалую шумиху. Исследования показали, что люди с высокоразвитым чувством собственного достоинства после произнесения позитивных аффирмаций чувствовали себя гораздо лучше. А те, у кого такого самоуважения не было (а таких людей в ходе исследования было подавляющее большинство), после произнесения позитивных аффирмаций чувствовали себя гораздо хуже.[32]

Спрашивается: почему? Два самых важных ингредиента, необходимых для достижения результатов с помощью убеждения, – это истина и любовь. Чтобы достичь долгосрочных, устойчивых результатов, мы должны сначала поверить в реальность истины. Как есть различные разновидности любви (агапе и эрос, например), так есть и различные виды убеждений. Я подразделяю их на «плацебо», «ноцебо» и «де-факто».

«Плацебо» – это вера в позитивную неправду; она создает временный положительный эффект (как в случае с фармацевтическими препаратами). Если верить исследованиям, эффект, достигаемый «плацебо», имеет средний показатель: примерно 32 процента от всего времени, то есть он действует временно.

«Ноцебо» – это вера в негативную неправду; она препятствует получению положительного эффекта. «Ноцебо» – это «занозы», то есть неверное истолкование убеждений, составляющих основу внутреннего программирования, о чем мы уже говорили выше, в главе 2: они блокируют процесс выздоравливания и достижения успеха. Давайте представим, например, что вы посетили врача и вам поставили неутешительный диагноз: рак груди. После того как вы прошли полную биопсию и у вас взяли пробу на наличие белых кровяных клеток, курс лечения – обычный либо альтернативный – завершился. Врач, просмотрев результаты промежуточных тестов, сказал, что у него есть для вас хорошая новость: никаких признаков наличия рака. По его словам, у вас всё прекрасно. Но вы не верите врачу. Вы считаете, что он сказал неправду. Вы приходите домой и не находите себе места: «Что, если он что-то упустил? Что, если случится рецидив?» Это и есть «ноцебо». Подобная вера может свести на нет уже начавшийся процесс исцеления, или блокировать саму его возможность, или создать новые проблемы со здоровьем. «Ноцебо» создает чисто внешние результаты, которые, согласно исследованиям, тоже дают временный эффект: примерно 30–40 процентов от всего времени.

Бен Джонсон, мой близкий друг и единственный профессиональный врач среди всех специалистов, высказывающих свое мнение в фильме «Секрет», рассказал мне как-то о своем пациенте, чей отец, дед и прадед умерли от сердечного приступа в возрасте 40 лет, – довольно необычная ситуация. Хотя у пациента не было никаких проблем с сердцем, он был абсолютно убежден – и страшно этого боялся, – что тоже умрет в том же возрасте, и никто не мог убедить его в обратном. И в самом деле, после того как ему исполнилось 40 лет, он взял и умер. Интересно то, что паталогоанатомы не нашли абсолютно никаких причин, которые могли бы вызвать смертельный исход. Ни проблем с сердцем, ни сердечного приступа, вообще никаких проблем со здоровьем. Он в буквальном смысле довел себя до смерти с помощью «ноцебо» – негативной веры.

«Де-факто» – это вера в истину, или объективную реальность. Если вы верите в нее, если живете и поступаете в согласии с этой верой, она дает 100-процентный положительный результат. Замечу, кстати, что «ноцебо» и «плацебо» – убеждения, замешанные на страхе, тогда как «де-факто» – убеждения, основанные на любви.

Мы живем в очень интересное время. Великое множество людей и такое же количество книг стремятся заставить нас поверить в то, что объективной реальности не существует, что единственная реальность дана нам лишь в ощущениях. Если это так, то, стало быть, любое убеждение – это убеждение «де-факто», даже если наши убеждения конфликтуют между собой. Если объективной реальности не существует, зачем пытаться быть здоровым, правильно питаться или делать зарядку, раз это всего лишь нечто, данное в ощущениях? Давайте уповать на «плацебо» или «ноцебо» – в зависимости от того, какого эффекта мы стремимся достичь! Однако же никто из нас не строит свою жизнь в соответствии с этими убеждениями, ибо мы интуитивно знаем, что объективная реальность есть – по крайней мере в отношении большинства вещей.