Кодекс эры Водолея. Часть 2

 пища, дающая энергию и силу, укрепляющая здоровье: свежая и чистая, употребляемая в малых количествах, выращенная в естественных условиях и преимущественно в зоне рождения и основного проживания человека, сырая или свежеприготовленная с кратковременной термической обработкой и минимальными кулинарными изысками или совсем без них, обладающая естественным, приятным, не резким вкусом;

 продукты: кукуруза, ячмень, пшеница, неполированный рис, овес, пшено, соя, хлеб с отрубями, бобы, фасоль, картофель, орехи, грибы, фрукты, ягоды, зелёные и сочные овощи, соки, слабонасыщенные настои лекарственных растений, мёд, молоко и молочные продукты;

 мышление: искреннее, правдивое, откровенное, доброжелательное, концентрированное, направленное на благо всех людей (знакомых и незнакомых, друзей и врагов), основанное на правильном знании, истинных (божественных, духовных) ценностях, насыщенное мудростью, разумным состраданием, любовью ко всем людям и тонкому миру;

 жилище и обстановка: простые, аккуратные, минимально необходимые, поддерживаемые в чистоте и порядке;

 речь: правдивая, продуманная, размеренная, краткая, мелодичная, грамотная, состоящая только из приятных и литературных слов, не содержащая слов-паразитов, отражающая мысли человека, эмоционально не насыщенная;

 музыка: плавная, мелодичная, расслабляющая, не имеющая явно выраженного ритма, настраивающая на философские размышления (религиозная, часть соответствующей этим критериям классической); песни с умным содержанием, насыщенным идеями правильного знания;

 одежда: простая, опрятная, однотонная или неярких нейтральных разноцветных окрасок, соответствующая контурам тела человека;

 внешний облик: гармонично сложенное тело, размеренные движения, покой и приветливая полуулыбка на лице.

2). Умеренно негативному энергетическому потенциалу (гуне раджас) соответствуют:

 пища, возбуждающая ум и инстинктивную деятельность организма: горькая, кислая, острая, солёная, пряная, сухая и горячая, обладающая сильным вкусом и ароматом, содержащая искусственные химические добавки и продукты, полученные в искусственных условиях (в парниках, на субстрате), приготовленная на основе полуфабрикатов (быстрого приготовления), замороженных или засушенных продуктов, употребляемая поспешно или для получения удовольствия и в количествах, несколько превышающих физиологическую потребность;

 продукты: все саттвические продукты, но подвергавшиеся длительной или сильной термической обработке и кулинарным усовершенствованиям, а также мясо и рыба, яйца, чай и кофе, шоколад, чеснок и лук, соль и рафинированный сахар, перец, горчица, пряности; эпизодически (один-два раза в три года) употребляемые алкоголь, табак (нюхательный, жевательный, курительный) или никотин в других формах;

 мышление: быстрое, дуальное, эгоистичное, доброжелательное и жалостливое к ближнему дружественному окружению, агрессивное и циничное к врагам, не всегда концентрированное (и вследствие этого поверхностное), не стремящееся познать сущность явлений, ориентированное в основном на явления физического плотного мира, удовлетворение физиологических потребностей и устранение препятствий на пути к их удовлетворению;

 жилище и обстановка: приземлённые (когда требуется всё и побольше), поддерживаемые в основном в чистоте и порядке, но с отдельными периодами беспорядка, отделка жилья и мебели с большим количеством украшающих элементов и деталей;

 речь: эмоционально насыщенная, поспешная, критично ориентированная, саркастичная, недостаточно грамотная, упрощённо жаргонная, допускающая просторечные выражения и слова-паразиты, не всегда отражающая мысли человека, иногда не правдивая;

 музыка: ритмичная, динамичная, активизирующая ум, настраивающая на активную деятельность, романтическая; песнопения эмоциональные с ясным содержанием, насыщенным отдельными идеями этики и морали, пробуждения сознания к осознанной деятельности, критическому отношению к застарелым шаблонам (часть соответствующей этим критериям классической музыки, джаз, бардовская музыка и песни, рок);

 одежда: ярких расцветок, изысканная, сложного устройства, с большим количеством внешних и внутренних деталей;

 внешний облик: в телосложении и быстрых отрывистых движениях проявлен динамизм (тело как бы сжато в пружину), в напряжённом выражении лица усматривается стремление к активности и доминированию, как правило, в кожные покровы встроены блестящие и иные предметы.

3). Полностью негативному энергетическому потенциалу (гуне тамас) соответствуют:

 пища, подавляющая ум: нечистая, несвежая, приготовленная с кровью, хранившаяся с нарушением температурных режимов, законсервированная химическими веществами или при длительном воздействии высоких температур, очень горькая, очень острая, очень кислая, очень сладкая, жирная, употребляемая в избыточных количествах;