Кофе, Рейши, Алоэ Вера и ваше здоровье

Стоит ли совмещать кофе и сигарету?

Такое сочетание используют часто. Многие предпочитают вместе с чашечкой кофе закурить сигарету. Такая комбинация делает полезный кофе супер вредным для здоровья! А вред от каждой выкуренной сигареты в такой комбинации также многократно возрастает! Почему?

Что делает кофе? Усиливает энергетический обмен в клетках центральной и периферической нервной систем. И для устранения кислородного голодания, созданного с помощью кофе в нервных клетках, усиливается работа сердца.

Первоначально увеличивается сила сокращений сердца. Что будет при отсутствии у вашего сердца резервов? Увеличивается частота сердечных сокращений. А затем повышается уровень артериального давления. Как правило, активность мозга увеличивается.

Что делает каждая выкуренная сигарета? Вдыхание табачного дыма вызывает окислительный стресс. И уже через несколько минут повышается вязкость крови. А чтобы обеспечить движение густой крови увеличивается сила и частота сердечных сокращений. А также повышается уровень артериального давления.

Однако даже здоровое сердце не сможет обеспечить доставку клеткам мозга нужного количества кислорода. В результате активность мозга снижается. И если у вас был эмоциональный стресс — стресс никуда не исчезнет. Только ваша реакция на стрессовый фактор уменьшится.

Что будет, если сначала натощак выпить чашку кофе, а потом закурить сигарету?

Кофеин из кофе уже через несколько минут усилит энергетический обмен в клетках мозга. И эта активность будет сохраняться до 5 часов! А если резервы вашего мозга исчерпаны? Тогда повышенная активность будет сохраняться 1–2 часа.

Табачный дым увеличивает вязкость крови после первой затяжки. И сохраняется повышенная вязкость крови примерно 1 час после каждой выкуренной сигареты.

Что вы получаете от такой комбинации? Энергетический голод на фоне стимуляции клеток мозга кофеином! В молодом возрасте вы легко попадаете в «эмоциональное выгорание». Или в сезонную депрессию.

Что будет, когда с возрастом активных клеток мозга останется мало? У вас появится энцефалопатия. Которая очень напоминает синдром Альцгеймера!

И у вас еще один кофейный тест № 48. Этот тест не самый быстрый. В одних случаях энцефалопатия развивается спустя годы. В других — через десятки лет.

Но!

У всех на несколько часов увеличивается кардиологический риск и риск внезапной смерти! Вязкость крови высокая. А ваше сердце вынуждено интенсивно работать. Чтобы клетки мозга не погибли!

Полезный совет доктора. Можете провести еще один кофейный тест № 49. И пройти тест с 20 приседаниями после комбинации кофе + сигарета. И сравнить с результатами этого теста без такой «помощи». Насколько изменился тест? Вам это нужно?

Полезный совет доктора. Минимум 2 часа после чашки кофе курить категорически нельзя!

Полезный совет доктора. А в течение 1 часа после выкуренной сигареты пить кофе не имеет большого смысла! Высокая вязкость крови не пропустит к мозгу достаточное количество кофеина для получения нужного эмоционального состояния. И ожидаемый результат вы не получите!

Что вы еще можете получить от такой комбинации? Стимуляцию выработки желудочного сока на фоне подавления аппетита. И еще один кофейный тест № 50. Периодическое обострение гастрита, гастродуоденита или язвенной болезни двенадцатиперстной кишки! Хотите избежать проявлений этого кофейного теста?

Полезный совет доктора. Тогда с чашкой кофе будет небольшой белковый перекус. Например, твердый сыр.

А может проявиться и кофейный тест № 51. Это обострение хронического панкреатита. Хотите избежать проявлений этого кофейного теста?

Полезный совет доктора. Тогда перед чашкой кофе должен быть небольшой белковый перекус. Например, омлет на пару.

Могут быть и другие проявления. Например, снижение потенции у мужчин или нарушение оргазма у женщин. Как предотвратить узнаете далее.

Как сочетаются употребление кофе и занятия спортом

Кофе можно использовать как для повышения спортивных результатов. Так и чтобы продлить спортивную карьеру.

Скелетные мышцы под действием кофеина лучше сокращаются. В мышцах улучшается энергетический обмен. А после каждого сокращения ваши мышцы дольше находятся в состоянии расслабления. Что обеспечивает более полноценное восстановление после тренировки.

А также быстрее происходит удаление не до конца окисленных продуктов обмена веществ из мышц. Это молочная кислота и другие. Уменьшается вероятность развития миозита. И вы сохраняете мышечную массу.

Если есть миозит? Вы безвозвратно теряете часть мышечной ткани!

Но!

Полезный совет доктора. Кофе нельзя принимать перед предполагаемой физической нагрузкой!

Реакция мышцы сердца на гипоксию будет более значительной. А это значит, что физическая нагрузка будет происходить на более высокой частоте сокращений сердца.

Чем выше частота сокращений сердца? Тем меньше времени на восстановление мышцы сердца. А значит, раньше появится спортивное сердце. И по этой причине закончатся занятия спортом!