Фрустрация – это негативные эмоции, негативные ощущения, которые возникают в связи с неудовлетворенностью потребности.
Сиюминутные ситуации на нас не очень сильно влияют. То, что вам с утра в общественном транспорте наступили на ногу, очень сильно вас расстроит, но вряд ли вы будете из-за этого страдать всю жизнь.
Но даже это расстройство может выбить вас из колеи, сделать на короткий промежуток времени более вспыльчивым или рассеянным.
Мне хочется рассказать о простом и показательном эксперименте. Его проводили ученые Баркер, Дембо и Левин. Авторы построили шкалу, показывающую по месяцам развитие ребенка в игре. Чем старше ребенок, тем более развернутая, разнообразная у него игра. Дальше они провели такой опыт.
Отобрали 30 способных детей-дошкольников и наблюдали за ними в трех ситуациях.
1.
Полчаса ребенок спокойно играл с игрушками в одной из половин комнаты. Что было во второй половине, ребенок не знал, так как по центру комнаты ставилась непрозрачная перегородка.2.
На второй день ребенка ждал сюрприз. Перегородку, разделяющую комнаты, убирали. И малыш мог 15 минут играть новыми игрушками. Причем игрушки были более привлекательные, яркие и интересные.3.
Потом без всяких объяснений заканчивалось время игры с «крутыми» игрушками. Экспериментатор отводил ребенка в первую половину комнаты, и малыш мог еще полчаса играть с игрушками первого дня. Игрушки были тоже хорошие, но не такие, как за перегородкой. И перегородка в этот раз ставилась прозрачная. То есть ребенок видел желанные игрушки, а потрогать не мог.Казалось бы, ерунда – ребенок просто не мог пользоваться другими, более симпатичными игрушками.
Дети стали хуже играть, их игра стала скудной, они на это время регрессировали в своем развитии.
Что говорить о детях, если в экспериментах со взрослыми, которые проводила Тамара Вульфовна Дембо, были получены очень показательные результаты.
Был проведен коварный эксперимент: нужно было достать предмет, до которого физически нельзя было дотянуться, т. е. давались изначально невыполнимые задания, но испытуемые об этом не знали. И что они делали? Могли психовать, бросаться вещами, проявлять агрессию, в том числе физическую (!), к экспериментаторам.
А это всего лишь ситуации, неглубокая фрустрация.
Что я подразумеваю под глубокой фрустрацией?
То, что одна или несколько потребностей человека тотально не удовлетворяются.
Приведу пример с фрустрацией глубинной потребности в любви.
Это очень важно понять!
Глобальные фрустрации истинных потребностей ограничивают развитие человека, это как везде таскать за собой мешок с булыжниками – далеко не уйдешь. А вот возможность двигаться вперед, удовлетворять все новые и новые высшие потребности и есть счастье.
Детское непослушание – это всегда какая-то фрустрация. Ведь нельзя быть счастливым, рыдая. Нельзя быть счастливым в истерике. Нельзя быть счастливым в гневе. Все это не сочетается банально на биологическом, гормональном уровне.
Чаще всего это неудовлетворенность сиюминутная, как в экспериментах Дембо. И все быстро встает на круги своя. Но если вы или ваш ребенок часто в негативном настроении, чем-то недовольны, испытываете дискомфорт, то речь может идти о чем-то более глубоком.