Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

В системе цигун известно, что ум связан как с сердцем, так и с духом. Как уже обсуждалось в третьей главе, термин «сердце» (синь) обычно используется для описания эмоционального ума или идеи. Огненная ци находится в Среднем Даньтяне, в области солнечного сплетения. Этот Огонь используется для питания мозга и духа (шэнь), находящихся в области Верхнего Даньтяня и третьего глаза. В китайской медицине сердце называют «храмом духа», потому что оно поставляет ци Огня и постоянно питает дух.

Сердце более чувствительно в летний период времени. Сердце представляет Инь-канал. Когда энергия Ян лета поступает в канал, увеличивается уровень сердечной ци, что может вызвать заболевания. Эмоциональные стрессы, например избыток радости, могут быть вредными для сердца, особенно летом. Практики цигун уделяют особое внимание регулированию работы сердца в летний период времени.

 Канал Тонкого Кишечника — ручной Тайян (рис. 16-6)

Рис. 16.6. Канал Тонкого Кишечника — ручной Тайян

1. Направление

Направление № 1

(1). Кончик мизинца (Шаоцзе, SI-1) — (2). Запястье — (3). Вершина локтя — (4). Задняя поверхность верхней части плеча — (5). Плечо — (6). Верхняя и нижняя ямки лопаточной кости — (7). Данжуй (Gv-14) — (8). Надключичная ямка — (9). Сердце — (10). Вдоль пищевода — (11). Диафрагма — (12). Желудок — (13). Тонкий кишечник.

Направление № 2

(8). Надключичная ямка — (14). Шея — (15). Щека — (16). Тунцзыляо (GB-1) — (17). Ухо.

Направление № 3

(18). Щека — (19). Цзинмин (В-1) — (20). Огибает скуловую дугу.

2. Связанные с каналом внутренние органы

Тонкий кишечник (основной орган), сердце и желудок.

3. Точки

Шаоцзе (SI-1), Цяньгу (SI-2), Хоуси (SI-3), Ваньгу-руки (SI-4), Янгу (SI-5), Янлао (SI-6), Чжичжэн (SI-7), Сяохай (SI-8), Цзяньчжэнь (SI-9), Наошу (SI-10), Тяньцзун (SI-11), Бинфэн (SI-12), Цюйюань (SI-13), Цзяньвайшу (SI-14), Цзяньчжуншу (SI-15), Тяньчуан (SI-16), Тяньжун (SI-17), Цюаньляо (SI-18), Тингун (SI-19).

4. Теория

Сердце (Инь) и тонкий кишечник (Ян) являются парными органами. Они относятся к Стихии Огня, южному направлению. Их время года — лето, климат — теплый, цвет красный, эмоция — счастье, вкус горький, запах горелый, звук смеха. «Входом» этих органов является язык, они контролируют кровеносные сосуды, а их состояние отражается на лице.

Главная функция тонкого кишечника заключается в извлечении из пищи питательных веществ и отделении их от шлаков. Затем питательные элементы распространяются по телу, а ненужные вещества поступают в толстый кишечник.

Тонкий и толстый кишечник находятся в области Нижнего Даньтяня. Чтобы сохранить изначальную ци, полученную из Изначальной цзин, брюшная полость должна быть здоровой, а циркуляция ци в этой области должна быть спокойной и естественной. Наилучшим средством для достижения этой цели является практика брюшного дыхания. Одно из таких упражнений может поднять Изначальную ци вверх по каналам ци сердца и тонкого кишечника для успокоения Огня сердца.

 Канал Мочевого Пузыря — ножной Тайян (рис. 16-7)

Рис. 16-7. Канал Мочевого Пузыря — ножной Тайян.

1. Направление

Направление № 1

(1). Внутренний угол глаза — (2). Шэньтин (Gv-24) — (3). Байхуэй (Gv-20).

Направление № 2

(3). Байхуэй (Gv-20) — (4). Фубай (GB-10), Цяоинь-головы (GB-11) и Ваньгу (Ваньгу-головы, GB-12), и т. д.

Направление № 3

(3). Байхуэй (Gv-20) — (5). Наоху (Gv-17) — (6). Шея — (7). Дачжуй (Gv-14) и Taodao (Gv-13) — (8). Поясничный отдел — (9). Почка — (10). Мочевой пузырь.

Направление № 4

(4). Поясничный отдел — (11). Проходит через ягодицу — (12). Подколенная ямка.

Направление № 5

(6). Шея — (13). Вдоль внутреннего края лопатки — (14). Поясничная область — (15). Боковая сторона бедра — (16). Подколенная ямка — (17). Икроножная мышца — (18). Пушэнь (В-61) — (19). Боковая сторона кончика мизинца ноги (Чжиинь, В-67).

2. Связанные с каналом внутренние органы

Мочевой пузырь (основной орган), почки, мозг и сердце.

3. Точки