Коротко о гештальт-терапии

Как правило, клиенты приносят на терапию ситуации, которые произошли с ними в их повседневной жизни – в семье, на работе, во взаимоотношениях с друзьями – и рассказывают о них как о событиях, случившимися с ними там-и-тогда. Поэтому неудивительно, что психотерапевтам много времени приходится уделять обсуждению того, что с их клиентами происходит за стенами психотерапевтического кабинета. Тем не менее, гештальт-терапевты стараются активизировать у клиента осознавание актуальных переживаний, переводя обсуждение в контекст здесь-и-теперь. Например, если клиентка рассказывает о конфликте с мужем, гештальт-терапевт может спросить не «Что ты чувствовала во время этого конфликта?», а «Что ты чувствуешь сейчас, когда рассказываешь об этом?»

Кроме фокуса на ситуациях, произошедших там-и-тогда, в терапии возможен фокус внимания на характере отношений, которые развиваются между клиентом и терапевтом. Это связано с тем хорошо известным психотерапевтам фактом, что клиент использует с терапевтом те же привычные формы поведения (фиксированные гештальты), которые использует в общении и с другими людьми. И то, что происходит между клиентом и терапевтом в психотерапевтическом кабинете, часто очень походит на то, что происходит между клиентом и людьми из его повседневного окружения (рис. 16).

Пример. Клиентка говорит, что в отношениях с мужем для нее привычно уходить от конфликтов. Она боится говорить мужу то, что ей не нравится, т.к. ей страшно, что это может вызвать его гнев.

В этой ситуации терапевт может выбрать разные направления работы:

Вариант 1. Терапевт: Что именно ты не говоришь ему?

Клиентка: Что мне не хватает внимания…

Терапевт: Что тебе мешает это сказать?

Вариант 2. (терапевт использует технику монодрамы)

Терапевт: Давай разыграем воображаемый диалог с мужем. Представь его на пустом стуле и скажи ему, что с тобой происходит.

Клиентка: Я боюсь.

Терапевт: Это всего лишь эксперимент. Рискни. И посмотрим, что он ответит.

Клиентка: Хорошо. Я попробую.

Вариант 3. Терапевт: В каких ситуациях раньше, возможно в детстве, ты испытывала похожие чувства?

Клиентка: Когда я была маленькая… Когда мои родители ссорились, они очень сильно кричали друг на друга. Мне было очень страшно…

Вариант 4. Терапевт: Не происходит ли чего-то похожего в наших отношениях? Есть ли что-нибудь такое, что тебе не нравится в терапии, но о чем ты не говоришь мне?

В первых двух вариантах терапевт пытается исследовать, какие прерываня контакта возникают в общении клиентки с мужем. В первом случае, задавая уточняющие вопросы. Во втором, используя технику монодрамы. В третьем варианте он пытается выяснить, в какой ситуации сформировался фиксированный гештальт, не позволяющий говорить о своем недовольстве. Первые три варианта иллюстрируют фокус внимания на ситуации там-и-тогда. Последний – на отношениях терапевта и клиента, и на том, что общего между происходящим в этих отношениях и отношениях в повседневной жизни.

Терапевт выбирает направление работы исходя из особенностей клиента и степени доверительности отношений. На протяжении одной терапевтической сессии эти направления работы могут комбинироваться.

Эмоции в гештальт-терапии

Нередко приходится слышать мнение, что гештальт-терапия – это форма терапии, которая работает с эмоциями. Это мнение полностью неверно, поскольку гештальт-терапия – это холистический подход, который держит в фокусе внимания весь организм с его телесностью, чувствами, мыслями и действиями, и, кроме того, в контексте его взаимосвязи с окружающим миром. По всей видимости, несколько преувеличенный акцент на чувствах в работе Перлза в 60-е годы был связан с тем, что ему приходилось в то время иметь дело преимущественно с гиперинтеллектуализирующими невротичными людьми, а также с целью сделать демонстрационные сессии более яркими и впечатляющими.