Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Но все же будем оптимистами. Врагов нужно знать в лицо. Если вы знаете, где расположены ловушки, то сможете их избежать. Все, о чем мы говорим, может (или будет) влиять на некоторые ваши решения, но для большинства ситуаций не будет иметь значения. Такова жизнь. Просто помните: когда перед вами встает сложный выбор, нужно быть начеку.

Сталкиваясь с важными решениями, используйте модель соматических маркеров. Пусть это будет вашим первым шагом.

Поймите, на какой стадии вы находитесь и что думаете относительно своего решения.

Будьте осторожны с праймингом. Обращайте внимание на то, как сформулированы варианты.

Наши решения меняют нас самих и окружающую действительность. Хочется верить, что меняют к лучшему. Мы хотим, чтобы наше будущее было лучше, чем прошлое, но наша величайшая сила – как и величайшая слабость – в том, что мы редко бываем удовлетворены. Настоящее – это фундамент для лучшего будущего. Другими словами, мы всегда хотим, чтобы будущее было светлее, чем настоящее.

Рис. 6.1. Факторы, влияющие на принятие решений

Библиография

Asch, S. E., & Guetzkow, H. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments. Groups, Leadership, and Men, 222–236.

Bartra, O., McGuire, J. T., & Kable, J. W. (2013). The valuation system: A coordinate based meta-analysis of BOLD fMRI experiments examining neural correlates of subjective value. Neuroimage, 76, 412–427.

Bechara, A., & Damasio, A. R. (2005). The somatic marker hypothesis: A neural theory of economic decision. Games and Economic Behavior, 52(2), 336–372.

Charnov, E. L. (1976). Optimal foraging, the marginal value theorem. Theoretical Population Biology, 9(2), 129–136.

Cialdini, R. B., & Cialdini, R. B. (2007). Influence: The psychology of persuasion (pp. 173–174). New York, NY: Collins.

Cosmides, L., & Tooby, J. (2000). The cognitive neuroscience of social reasoning. New York, NY: Vintage Books.

Danziger, S., Levav, J., & Avnaim-Pesso, L. (2011). Extraneous factors in judicial decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(17), 6889–6892.

Damasio, A. The Feeling of What Happens (2000) NY: Vintage Books.

Fellows, L. K., & Farah, M. J. (2005). Dissociable elements of human foresight: A role for the ventromedial frontal lobes in framing the future, but not in discounting future rewards. Neuropsychologia, 43(8), 1214–1221.

Hare, T. A., Camerer, C. F., & Rangel, A. (2009). Self-control in decision-making involves modulation of the VmPFC valuation system. Science, 324(5927), 646–648.

Hosoda, M., Stone-Romero, E. F., & Coats, G. (2003). The effects of physical attractiveness on job-related outcomes: A meta-analysis of experimental studies. Personnel Psychology, 56(2), 431–462.

Kahneman, D. (2011). Thinking, fast and slow. Macmillan.

Mazzella, R., & Feingold, A. (1994). The effects of physical attractiveness, race, socioeconomic status, and gender of defendants and victims on judgments of mock jurors: A meta-analysis. Journal of Applied Social Psychology, 24(15), 1315–1338.

McClure, S. M., Laibson, D. I., Loewenstein, G., & Cohen, J. D. (2004). Separate neural systems value immediate and delayed monetary rewards. Science, 306(5695), 503–507.

Rolls, E. T., Everitt, B. J., & Roberts, A. (1996). The orbitofrontal cortex. Philosophical Transactions of the Royal Society of London B: Biological Sciences, 351(1346), 1433–1444.

Rushworth, M. F., Kolling, N., Sallet, J., & Mars, R. B. (2012). Valuation and decision-making in frontal cortex: One or many serial or parallel systems? Current Opinion in Neurobiology, 22(6), 946–955.

Saver, J. L., & Damasio, A. R. (1991). Preserved access and processing of social knowledge in a patient with acquired sociopathy due to ventromedial frontal damage. Neuropsychologia, 29(12), 1241–1249.

Schwartz, B. (2003). The paradox of choice. HarperCollins.

https://en.wikipedia.org/wiki/Herbert_A._Simon

www.sticKK.com

Глава 7. Память: все в сад

Две стороны

Что бы вы предпочли: невероятный отпуск, в котором вы сможете делать что захотите и с кем захотите, причем совершенно бесплатно, или стандартное путешествие, которое вы спланировали ранее?

Конечно, первый вариант! Но есть одно условие: из первого отпуска вы не запомните ничего. Как только он закончится, ваши воспоминания о нем будут стерты – словно ничего и не было. А теперь вы что предпочтете?