1.
2. Расправив спину, вдохните, подав грудь вперед. В этом положении обхватите ладонями поясницу и слегка подайтесь вперед, обеспечивая позвоночному столбу глубокий изгиб.3. Отойдите от стены, зафиксировав положение тела. Замечательно!
Удача
Общий прогноз удачи на декабрь: вам сопутствует удача, но не рискуйте понапрасну! Удача будет вам сопутствовать во всем. Но вы можете перегнуть палку и зайти слишком далеко в рискованных и авантюрных мероприятиях. Несмотря на свою власть, не используйте других людей. Иначе возможны конфликты и не исключено, что с представителями закона.
Когда и какие ритуалы совершать, чтобы избежать неудач
1. Отбросьте все посторонние мысли. Представьте себя прекрасным и удачливым.
2. Закрепите удачу аффирмацией:
1. Проконтролируйте свою речь освобождения в течение дня.
2. Запишите фразы, которые содержат негативные установки.
Любовь. Отношения
Общий любовный прогноз на декабрь: отношения с близкими улучшатся, но учитывайте интересы других людей! Вашу популярность поддержат родственники и друзья. Отношения с близкими улучшатся, если вы пойдете на компромисс и перестанете давить на них и навязывать свое мнение. Помните, что ваш дом – ваша крепость. Вы бы не добились таких высот, если бы не участие близких. Преддверие Нового года – самое хорошее время, чтобы создать вокруг атмосферу любви и согласия.
Когда и какие ритуалы совершать
1. Лягте на коврик, расслабьтесь и постарайтесь представить себе огромный голубой купол неба над вами.
2. Возьмите в руки две пирамидки, сделанные из минералов с энергией инь и ян (или два камня).
К ян-камням относятся: горный хрусталь, кальцит, агат красный и коричневый, гематит, морион, обсидиан, оникс, турмалин, циркон, родохрозит, яшма красная, непрозрачная желтая и оранжевая, гелиолит, цитрин, сердолик, берилл, хризоберилл, авантюрин, александрит, гранат, кошачий глаз, нефрит, хризолит, опал голубой и огненный, соколиный глаз, топаз, родонит, розовый содалит, шпинель, тигровый глаз, янтарь.
К инь-камням относятся: кахолонг, молочный кварц, перламутр, гагат, шунгит, обсидиан красный, сардоникс, агат черный, желтый, моховой и атласный, нефрит медовый, восковой опал, амазонит, гелиотроп, жадеит, малахит, змеевик, флюорит, хризопраз, яшма черная, зеленая и коричневая, азурит, аквамарин, лазурит, лабрадор, содалит, хризоколла, аметист, чароит, розовый кварц, селенит.