Кожа и волосы. Стань для него божеством

Благодаря этому волосы очищаются от пыли, грязи, кровь активнее приливает к корням, улучшается питание, и тем самым волосы укрепляются.

Содержать волосы в чистоте можно, даже не прибегая к частому их мытью. Тщательное, в течение 2–3 минут, ежедневное расчесывание волос гребнем с тупыми зубьями, а затем щеткой механически очищает волосы, т. е. удаляет частицы грязи и пыли, отмершие кожные клетки, чешуйки, перхоть, а также равномерно распределяет жировую смазку, которая скапливается у корней, по всей поверхности волоса.

Уход за нормальными волосами состоит в мытье головы, расчесывании утром и вечером расческой, а потом щеткой, т. е. очищении и массаже, втирании различных косметических средств, а также укладке волос.

Уход за сухими волосами должен быть щадящим. Такие волосы тонкие и хрупкие, они больше травмируются при высокой температуре воды или воздуха, а химические средства для окрашивания должны обязательно содержать восстанавливающие ингредиенты.

Расчесывать такие волосы нужно особенно осторожно, стараясь не рвать и не ломать их, мыть как можно реже, лучше всего шампунями или мылом с содержанием яичного желтка. Особенно действенно сказывается на состоянии волос применение перед мытьем масок-аппликаций из различных естественных компонентов. После мытья необходимо втирать в кожу головы смягчающие средства.

Жирные волосы быстро становятся грязными, и их нужно мыть не реже 1 раза в неделю. Жирные волосы и кожу следует очищать, протирая через день соком лимона или спиртовой настойкой туи или календулы.

Можно чередовать эти средства, важно лишь не переусердствовать и не применять эти средства для очищения слишком часто, а только по мере необходимости. Чтобы уменьшилось салоотделение кожи головы, нужно ограничить прием в пищу продуктов, содержащих животные жиры, заменив их растительными, а также сократить в рационе количество продуктов, богатых углеводами, особенно шоколада, сдобной выпечки, белого хлеба, картофеля, сахара и других. В ежедневном рационе предпочтение лучше отдавать фруктам, овощам и творогу, мясо можно заменять рыбой и бобовыми, а также различными продуктами из сои.

Для поддержания хорошего состояния волос полезна пища, содержащая соли кремния и серы, например студни, капуста, яйца, ржаной хлеб, овсянка и продукты из нее.

Современные косметологи для сохранения нормального внешнего вида волос и их здоровья советуют в повседневном рационе отдавать предпочтение растительной пище, молочным продуктам, рыбе, меду и другим естественным компонентам. Овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде, больше пить натуральных соков, регулярно есть свежую зелень, бобовые. Сыроедение не только помогает восстановить естественный вид волос, но и обладает общеукрепляющим действием.

Зимой в пищу полезно употреблять листья и кочанчи-ки земляного цикорного салата витлуф. Это незаменимый поставщик витаминов В и С, в достаточном количестве содержащий минеральные соли, легко усваиваемый углерод и, что немаловажно, совсем не калорийный продукт.

Как правильно мыть волосы

Одна из самых важных процедур по уходу за волосами – их мытье. Во время мытья на кожу волосистой части головы воздействует сразу несколько раздражителей: высокая температура воды и химические вещества, входящие в состав мыла или шампуня. Кроме того, производится своеобразный массаж. При правильном мытье головы улучшается кровообращение, обменные процессы в коже, а также нормализуется деятельность сальных желез.

Мытье волос имеет свои особенности. Кожа головы более всего подвергается неблагоприятным воздействиям. Она выделяет много жира и пота. Волосы находятся постоянно в условиях ограниченной, затрудненной вентиляции, что способствует разложению пота, жира, размножению бактерий в несравненно большей степени, чем на открытых участках кожи. Поэтому для максимальной чистоты необходимо следить за состоянием волос.

Пора отказаться от предрассудка, что частое мытье головы вредно. Вредными, скорее, могут оказаться различные моющие средства, которые не подходят к данному типу волос, а также недоброкачественная вода. Полоскание волос без мылких средств не может принести вреда волосам.

Мыть волосы нужно сразу, как только они загрязнились, не стоит ждать «положенного» срока. В жару рекомендуется мыть голову чаще, чем в холодное время года.

Некоторые женщины, особенно те, у кого жирные волосы, моют голову очень горячей водой. Этого делать не стоит, так как слишком горячая вода вредна и для волос, и для кожи головы.

Частое применение горячей воды, особенно жесткой, т. е. с большим содержанием солей: колодезной или водопроводной, – а также мыла с избытком щелочи, т. е. хозяйственного, чрезмерно высушивает стержень волоса и кожу головы. Из-за неправильного ухода волосы такого типа становятся тусклыми, секутся на концах и ломаются, кожа головы начинает шелушиться, все это сопровождается сильным зудом и появлением перхоти, кроме того, может увеличиться сальность волос от горячей воды.