Кожа: орган, в котором я живу

Мы слишком хорошо знаем, какой эффект оказывают эмоции на кожу. Когда нам неловко, кожа тут же выдает, краснея, из-за чего становится еще более неловко. Мы не можем контролировать эту непроизвольную реакцию кожи, равно как и мурашки, бегущие, когда мы думаем о чем-то пугающем. Мы знаем об этих очевидных связях разума и кожи, но есть ли какие-нибудь другие, не столь известные связи? Связан ли разум с кожей таким образом, чтобы определять ее здоровье или даже влиять на процесс старения? Давайте для начала посмотрим на стресс.

1. Стресс

Есть много форм стресса, но все они – умственный, эмоциональный, даже физический – могут непосредственно воздействовать на кожу.

От стресса ухудшается приток крови к коже. Это происходит из-за сочетания непроизвольных телесных механизмов: сначала мы напрягаем мышцы, а потом вырабатываем гормоны стресса, которые стимулируют воспаление, подавляющее иммунную систему.

Стресс может заявить о своем присутствии несколькими разными способами, например:

• вызвать высыпания акне;

• активировать экзему;

• вызвать вспышку псориаза;

• усугубить розацеа.

Напрягая мышцы в стрессовой ситуации, мы даже не осознаем этого. Напряженные мышцы замедляют кровообращение в области кожи. Ухудшение притока крови приводит и к ухудшению притока лимфы и, соответственно, уменьшению количества доступных липидов (жиров). Это приводит к тому, что кожа обезвоживается и не получает необходимой дозы важных питательных веществ. Результат – сухая, шелушащаяся кожа и слишком быстрое ее старение. Впрочем, есть и более серьезное последствие – замедленное заживление ран.

Стресс и воспаление

Стресс, конечно, не единственная причина всех кожных недугов, но он, безусловно, играет значительную роль в том, как они проявляются, и может усугублять их. Я часто видела людей, у которых в стрессовой ситуации появляются высыпания на коже и нижней челюсти. Токсины скапливаются и выходят через кожу, вызывая воспаление сальных желез. Стрессовая ситуация усугубляется еще и тем, что, когда внешний слой кожи повреждается, он становится уязвим для вторжения вирусов, вредных бактерий и грибковых инфекций. После этого кожа отправляет сообщение иммунной системе, чтобы она сражалась с этим вторжением, что вызывает еще более сильное воспаление. Это, в свою очередь, вызывает дополнительный стресс, а чем сильнее у нас стресс, тем сильнее будет воспалительная реакция – возникает порочный круг. Состояние кожи ухудшается, и в конце концов наступает хроническое заболевание. Когда я вижу клиентов с такой проблемой, то вместо того, чтобы лечить непосредственно высыпание, я сначала облегчаю напряжение в плечах и шее, которое неизменно присутствует в таких случаях. Расчищая естественный путь лимфатического дренажа, обслуживающий лицо и шею, я избавляюсь от накопившихся токсинов, таким образом снимая воспаление.

Поскольку стресс вызывает воспаление в организме, несложно догадаться, что он непосредственно влияет на воспалительные заболевания кожи, например экзему или псориаз. При длительном постоянном стрессе нервы, тянущиеся от мозга к коже, могут раздражаться и стать причиной аллергических реакций. Кожа может стать очень чувствительна к различным веществам или даже перепадам температуры. Я считаю, что существует связь между растущим числом случаев заболеваний кожи и повышением уровня стресса, с которым нам приходится ежедневно сталкиваться в современном мире.

Если лечить любые кожные расстройства, не принимая во внимание стрессовые факторы, связанные с ними, то можно ввязаться в бесконечную с виду битву с самими собой. Только нам стоит подумать, что с помощью лекарств, мазей или натуральных средств мы наконец-то победили, очередная стрессовая ситуация опять отбрасывает нас к самому началу.

Понять, как стресс воздействует на кожу, – это первый и важнейший шаг к лечению воспалительных заболеваний кожи. К счастью, сейчас все больше врачей при лечении болезней кожи обращают внимание на психологические моменты. Медицинский термин для обозначения этой связи – психодерматология. Впрочем, не все врачи, даже дерматологи, рассматривают психологические связи. Часто они прописывают сильнодействующие лекарства с пугающими побочными эффектами, в том числе с воздействием на иммунную систему, даже не задумываясь о психологических последствиях их применения. Да, бывают и случаи, когда курса лечения этими лекарствами оказывается достаточно, но обычно в этих случаях удается справиться и с психологической проблемой, влиявшей на заболевание. Иными словами – когда стрессового фактора больше нет.