Крайон. Большая книга Света. Послания для обретения Счастья

Упражнение

«Неуязвимость для деструктивных влияний»

Останьтесь наедине с собой, сформируйте ощущение прочного алмазного стержня внутри своего тела. Сосредоточьтесь на любой его точке. Скажите: «Я Есть». Повторите несколько раз.

Глубоко дышите, представляя, как при каждом вдохе алмазный свет наполняет все ваше тело, а при каждом выдохе выходит за пределы тела и формирует вокруг вас энергетический кокон – такой же белый и светящийся. Но сосредоточенность при этом надо сохранять на стержне, а не на коконе.

Когда почувствуете, что ваше тело наполнено сиянием изнутри и вокруг вас достаточно мощный энергетический кокон, вспомните любую ситуацию или информацию, которая выбивает вас из колеи. Если это связано с конкретным человеком, который провоцирует вас на выплеск эмоций, представьте его. Представьте, что вы видите эту ситуацию (или этого человека) в отдалении, не подпуская к себе. Ваш защитный кокон не позволяет эмоциям, связанным с этой ситуацией, проникнуть к вам.

Вспомните, что это – вызов для вас, призванный сделать вас сильнее. Скажите себе: «Я становлюсь сильнее». Поблагодарите ситуацию (или человека) за урок. Затем скажите, что отпускаете эту ситуацию, этого человека, от себя, предоставляя Всевышнему разобраться и восстановить гармонию.

Упражнение

«Божественный престол»

Закройте глаза и представьте, что вы восседаете на золотом троне, престоле. Отождествитесь со своим Духом, со своей ангельской сущностью. Вы по праву занимаете это место. Оно уготовано для вас Богом. Почувствуйте свою силу, преисполнитесь чувством собственного достоинства – Божественного достоинства.

Теперь вспомните какую-то ситуацию, которая выбивает вас из колеи, либо какой-то страх, негативную эмоцию. Задайтесь целью удержаться на Божественном престоле, даже переживая эту ситуацию заново.

Всякий раз, когда в жизни вы будете встречаться с ситуациями, информацией, или страхами, выбивающими вас из колеи, бросайте вызов самому себе, говорите: «Смогу ли я удержаться на своем Божественном престоле?» И старайтесь удержаться, что бы ни происходило.

Упражнение «Принятие себя»

Останьтесь наедине с собой, подойдите к зеркалу и произнесите вслух, глядя на свое отражение:

«Это Я. Я Есть.

Я такой, какой Я есть. Я имею право быть собой. Я принимаю себя таким, какой Я есть.

Я хорош такой, какой Я есть.

Я есть действующий Дух.

Я есть частица Бога.

Я обретаю чувство собственного достоинства и даю себе право быть таким, какой я есть».

Упражнение

«Трансформация эмоций»

Вспомните то, что в последнее время вас больше всего беспокоит, травмирует, заставляет переживать неприятные эмоции. Признайтесь себе, что вы действительно это переживаете – примите эмоцию, не отмахивайтесь от нее. Скажите себе: «Да, это то, что есть. Я в самом деле (к примеру) обижен (злюсь, чувствую уныние и т. д.)».

Затем задайте себе вопрос: «Во что можно трансформировать эту эмоцию?» И найдите хотя бы один вариант, как можно уйти от деструктивной эмоции и прийти к созидательной.

Например.

• Обиду можно трансформировать в благодарность обидчику за урок, который учит вас, как избавиться от обидчивости.

• Злость можно трансформировать в жажду действия, рвение к восстановлению справедливости, устранению причины злости.

• Жалость к себе можно трансформировать в веру в себя.

• И любую эмоцию можно трансформировать в любовь!

Сделайте это. Позвольте эмоции быть как она есть. Уже своим принятием вы обезоружите ее, так как принять эмоцию – значит направить на нее свет истины.

Глава 6 Путь к победе без борьбы

Как сила становится слабостью, а слабость – силой

Дорогие, Крайон приветствует вас в пространстве мира, любви и свободы! Вы в любой момент можете оказаться здесь, с нами, не покидая своего биологического тела и физически оставаясь там, где вы есть. Вы можете уйти от раздоров, бед и страданий, просто повысив свои частотные характеристики до Божественных уровней реальности.

Вы умеете это делать, дорогие!

Но вы порой так не уверены в себе. И еще – иногда вы думаете, что, раз живете на Земле, то должны жить по законам материального мира, по законам дуальности, где сила сталкивается с силой, где идет соперничество людей, где ничто не дается без борьбы, без столкновений лоб в лоб.