Крайон. Лунный календарь на 2014 год. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо

Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя (для начала предпочтительнее стоя – так вы получите более четкие ощущения движения энергии). Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно.

Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке внутри головы на уровне бровей. Представьте, что вы смотрите на мир не глазами, а из этой точки.

Сделайте плавный вдох через нос, а на выдохе представляйте, что из этой точки словно забил маленький фонтанчик, или родник, только это не вода, а белая флюоресцирующая энергия.

На следующем вдохе представляйте, что вы направляете энергию из этого источника тонкой струйкой, похожей на флюоресцирующую трубку, внутри головы, вдоль задней ее поверхности, вверх, затем выводите над головой и направляете как можно выше вверх.

Начиная выдыхать, представляйте, как вы закругляете эту трубку, рисуя верхнюю окружность восьмерки, проводите через макушку снова внутрь головы, доводите до точки, из которой вы начинали движение, в этой точке замыкаете окружность и дальше ведете

линию вниз, рисуя восьмерку, вдоль задней поверхности головы, затем вдоль позвоночника, выводите через копчик и направляете вниз, как можно глубже в землю – так глубоко, насколько хватит вашего выдоха.

Затем, начиная вдыхать, закругляете вашу «трубку» в земле и ведете вверх, выводите на поверхность в стопы, затем ведите вверх внутри тела вдоль передней его поверхности, закругляйте к точке пересечения внутри головы, снова ведите вверх, рисуя восьмерку, и так далее.

«Нарисуйте» таким образом две-три восьмерки, каждый раз стараясь продлевать их как можно выше вверх и как можно глубже в землю. После этого подышите немного как обычно и откройте глаза.

Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, увеличивая число восьмерок до любого удобного вам количества.

Двенадцатые лунные сутки

Это день мягких, теплых энергий, которые способствуют проявлению добра, подталкивают к добрым поступкам. Не сопротивляйтесь этому подталкиванию! Прислушайтесь к своей интуиции – и сделайте то хорошее, к чему вас непременно потянет сегодня.

Если отчетливых подталкиваний нет – сделайте что-то хорошее для себя. Например, сегодня лучшее время, чтобы помириться с самим собой. Проанализируйте, нет ли чего-то, за что вы не можете себя простить. Не страдаете ли вы явным или скрытым чувством вины? Сегодня самое время от него избавиться.

Проявите сострадание и прощение и к другим людям. Можно даже ничего не делать, а просто нести свет и любовь туда, где вы бываете. Эти энергии будут легко восприняты другими и отзовутся для вас дарами, которые вы очень быстро получите.

А вот злиться, конфликтовать, ссориться в этот день ни в коем случае нельзя. Нельзя также жаловаться на жизнь и жалеть себя, иначе негативные последствия этих чувств и мыслей будут преследовать вас еще долго.