Крайон. Лунный календарь на 2015 год. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо

• Найдите возможность безопасным способом дать себе эмоциональную разрядку – танцуйте, посмейтесь или поплачьте над каким-нибудь фильмом, книгой, или просто так. Можно также подвигаться, побегать, попрыгать и покричать где-нибудь в лесу или в другом месте наедине с собой.

Упражнение. Обновление жизни

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, и представьте, что внешний мир исчез. Есть только вы и Бог, и только ваше внутреннее пространство – пространство Духа. Представьте, что также исчезло время, нет ни прошлого, ни будущего, есть только этот момент.

Представьте, что вы погружаетесь в ваше внутреннее пространство и в настоящий момент. Время как будто остановилось, и весь мир замер.

Скажите себе: «Этот момент – точка отсчета. Я обнуляю прошлое. Я обновляю себя и свою жизнь. Этот момент – начало новой жизни».

Представьте яркую вспышку света перед глазами. Ваша жизнь сейчас только началась. Выразите намерение, чтобы она была прекрасной и счастливой – такой, как вам хочется.

Июль

Полнолуние 2 июля, четверг 6 часов 18 минут

Настрой на день

Порядок, спокойствие, размеренность и гармония входят в мою жизнь. Сегодня я разумно расходую свою энергию на то, чтобы все важные дела сделать как можно лучше. Хватит откладывать. Сегодня я берусь за то, до чего раньше не доходили руки, чтобы обустроить все наилучшим образом.

В порядке мои мысли и чувства. В порядке пространство моей жизни. В порядке то место, где я живу. Ясность и упорядоченность входят в мою жизнь, чтобы остаться в ней навсегда. Теперь я точно знаю, чего я хочу, и что нужно делать.

Дух руководит моими мыслями, действиями и всей моей жизнью. Поэтому у меня все в порядке. Все на своих местах. Все идет так, как нужно.

Рекомендации на день

• Успешной будет любая работа, требующая точности, внимания, сосредоточенности.

• Новых дел лучше не начинать, важных решений не принимать. Доделайте что-то начатое, наведите порядок в текущих делах.

• Работа, которая обычно кажется скучной и монотонной, сегодня будет сделана легко и не принесет утомления.

• Будьте доброжелательны к окружающим, прощайте им мелкие промахи и ошибки, опасайтесь конфликтовать из-за пустяков.

• Не будьте слишком критичны к себе и другим, не предъявляйте завышенных требований. Желательна максимально возможная снисходительность.

Упражнение. Позитивное подкрепление

В течение дня давайте себе позитивные подкрепления – то есть одобряйте себя, положительно оценивайте то, как вы справляетесь даже с обыденными делами, отмечайте даже небольшие достижения. Не нужно это никому демонстрировать, отмечайте только для себя, что вы справились с этим и с этим, хорошо сделали это и это, смогли проявить какие-то позитивные качества.

Вечером подведите итог тому хорошему, что было за день и похвалите себя, дайте себе высокую оценку за это.

Новолуние 16 июля, четверг 5 часов 23 минуты

Настрой на день