Крайон: мудрость нового времени. Избранные послания Учителей Света

Вот несколько упражнений, которые реально помогут вам почувствовать свое Высшее «Я». Как сказано в Евангелии: «Ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят» (Мф., 7: 8).

Упражнение 1

Найдите любую точку в пространстве. Представьте себе, что кто-то (Бог, сущности Света) из этой точки направляет вам волну доброты. Ощутите эту доброту. Направьте в ответ благодарность за эту доброту.

Если это получилось, можно перейти к следующему упражнению.

Упражнение 2

Найдите в себе точку, из которой исходит доброта. Скорее всего, эта точка – в сердце. Ощутите эту доброту. Направьте в эту точку свою благодарность за эту доброту.

Для урегулирования текущих проблем (навязчивых мыслей, эмоциональных переживаний, недомоганий, боли) можно использовать следующие упражнения.

Упражнение 3

Сконцентрируйтесь на беспокоящей вас проблеме, ощутите ее. Почувствуйте доброту внутри себя. Направьте в источник доброты свою благодарность. Сконцентрируйтесь на успешном разрешении этой проблемы (представьте, как она успешно разрешается в реальности). Ощутите доброту внутри себя. Направьте в источник доброты свою благодарность. Повторяйте это до наступления полного облегчения.

Упражнение 4

Почувствуйте проблему связанную с… как энергетическую массу. Ощутите доброту в себе. Поблагодарите за эту доброту. Ощутите согласие с этой массой. Ощутите доброту в себе. Поблагодарите за эту доброту. Ощутите несогласие с этой массой. Ощутите доброту в себе. Поблагодарите за эту доброту. Повторяйте до наступления облегчения.

Упражнение для ослабления боли

Сконцентрируйтесь на беспокоящей вас боли и представьте ее себе в виде темной массы, ощутите ее тяжелой, давящей. Почувствуйте доброту внутри себя. Поблагодарите за эту доброту. Ощутите (или представьте себе), что темная масса боли куда-то перетекает. Дайте ей свободно течь. Не зацикливайтесь на ней. Отпустите ее – пусть утекает. Ощутите доброту внутри себя. Поблагодарите за эту доброту. Повторяйте до наступления облегчения.