Закройте глаза и представьте, что вы держите перед собой на ладонях две чаши: в одной чаше – все страдания человечества, а в другой – Божественная исцеляющая любовь.
Представьте, что вы аккуратно наклоняете чашу с искрящейся и сияющей энергией любви и капаете из нее всего лишь несколько капель в другую чашу, со страданиями. И там мгновенно начинается трансформационный процесс: энергия страданий тает, исчезает, и вся чаша тоже заполняется энергией Божественной любви, которая вытеснила, заместила собой все страдания всего человечества.
Теперь на ваших ладонях – две чаши, наполненные белоснежными сияющими энергиями Божественной любви. Страданий в мире больше нет, и это сделали вы!
Скажите вслух или про себя: «
Представьте, что энергия Божественной любви наполняет ваше сердце, светится в ваших глазах. Энергия из чаш перешла в ваши руки, и сами ваши ладони превратились в чаши, полные сияющей целительной энергии. Сделайте несколько вдохов и выдохов и откройте глаза.
Упражнение «Две чаши» достаточно выполнить один раз, но если вы хотите, можете время от времени повторять его.