Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что вы оказались в пространстве Духа – вашем внутреннем Космосе. Это духовное измерение вашего существа. Здесь вы дома, вы в безопасности. В воздухе вокруг вас разлита энергия любви. Она исходит из невидимого источника, но вы чувствуете себя так, будто кто-то очень любящий и добрый смотрит на вас.
Вы с этим источником – одно целое. Вас связывают любовь и доверие. Вы можете без страха поведать ему обо всем, что вас волнует, беспокоит, тревожит. Вы можете не бояться раскрывать свои чувства. Вы можете сейчас позволить себе быть уязвимым, проявить не только свою силу, но и слабости. Вы будете поняты, и вам ничего не грозит.
Представьте, что эта любящая и близкая вам сила сообщает, что вы прекрасный и достойный человек. У вас множество достоинств. Вы очень многое умеете делать хорошо. Вы много раз в своей жизни успешно справлялись с непростыми задачами.
Теперь представьте, что эта бесконечно любящая сила напоминает вам о ваших достоинствах, успехах и победах. Все это всплывает в вашей памяти. Перечислите то, что вспомните! Осознайте то, чего, может быть, вы не знали о себе – что вы умеете, знаете, можете. Скажите себе: «Это – Я. Я достойный человек, я хороший человек».
Посмотрите на себя глазами любящего Бога, самой любящей семьи. Простите себе несовершенства и ошибки. Скажите себе: «Быть несовершенным – нормально и не страшно. Я хорошо отношусь к себе – такому, какой я есть, и принимаю себя таким, какой я есть».
Когда вы с любовью примете себя – ваша броня недоверия начнет понемногу растворяться, и вы почувствуете, что становитесь в результате не слабее, а сильнее.
• Не копите проблемы, вы можете легко и быстро избавиться от того, что долго мешало вам жить, одним махом сбросить всю тяжесть со своих плеч.
• Следите, чтобы ваши силы и энергия не растрачивались по пустякам и не выливались в агрессию.
• Держите эмоции под контролем, проявляйте выдержку.
• Постарайтесь по возможности избавить себя от стрессовых ситуаций.
• Больше отдыхайте, не перетруждайтесь.
• Взвешивайте каждый свой шаг, делайте паузу, прежде чем что-то решить и предпринять.
• Избегайте конфликтов. Старайтесь любую ситуацию разрешить миром.
• Смело беритесь за те дела, где требуются воля и решительность.
• Если хотите чего-то достичь – не медлите и не сомневайтесь. Но не следует идти к цели напролом. Обдумывайте свои шаги.
• Ищите единомышленников.
• Работайте в коллективе, создавайте команду.
• Честно и открыто высказывайте свои убеждения, привлекайте сторонников и последователей.
Главная задача – сосредоточиться на саморазвитии и собственном духовном росте.
Внешние события сейчас не столь важны. Главное – определиться с выбором дальнейшего жизненного пути, понять, в чем состоят ваши главные интересы и потребности.
Назрели некоторые внутренние проблемы, которые нужно решить.
Преодолевайте вспыльчивость, импульсивность.
В отношениях учитесь дипломатичности.
Договаривайтесь, вместо того чтобы спорить.
Внутренние перемены могут привести к внешним: не исключена смена вида работы и даже сферы деятельности.
Пришло время раскрыть и развить свои творческие способности. Если вы это сделаете, год будет насыщенным и продуктивным во всех сферах жизни.