Крайон. Послания счастья для каждого знака зодиака

Это упражнение выполняется сидя или стоя, и в том, и в другом случае важно, чтобы стопы плотно упирались в пол или в землю.

Закройте глаза, дышите ровно и размеренно, успокаивая мысли и расслабляясь. Затем сделайте глубокий, медленный вдох, одновременно представляя, как через стопы в ваше тело входит мощный поток энергии Земли. Это плотная, стабильная, сильная энергия, которая наполняет ваше тело.

Выдохните, представляя, как эта энергия концентрируется в области солнечного сплетения, наполняя вас силой и покоем. Сделайте еще два таких вдоха и выдоха, сосредотачиваясь на ощущении силы в области солнечного сплетения. Проникнитесь ощущением покоя и неподвижности, которое дает вам эта сила. Почувствуйте, как ваши стопы еще плотнее «приросли» к земле.

Затем сделайте еще один вдох и выдох, и представьте, как будто в области солнечного сплетения из этой мощной, неподвижной энергии Земли рождается цветок. Он очень красив, и у него нежные, тонкие лепестки, которые медленно раскрываются один за другим. Это может быть роза, или лилия, или лотос, или любой цветок, который вам нравится, кажется нежным и красивым.

Представьте, как энергия Земли питает этот цветок. Он растет, набирается сил, раскрывается. Затем сосредоточьтесь на образе раскрывающихся лепестков, и представьте, что энергия Земли трансформируется в них. Теперь это легкая, светлая, нежная, тонкая энергия.

Представьте, что вместе с энергией Земли в цветок входят, втягиваются тонкой струйкой, ваши диссонансные, темные энергии, соответствующие неотработанной карме, и всем тем качествам, которые свидетельствуют о вашей непробужденности. Представьте, что эти энергии трансформируются в цветке, мгновенно становясь чистыми, светлыми, прозрачными, легкими.

Сделайте вдох, и представьте, что эти легкие, чистые энергии, словно аромат цветка, поднимаются от вашей области солнечного сплетения выше, наполняя ваше тело, затем шею и голову, и вызывают улыбку на ваших губах. Затем поток этой энергии уходит выше, через макушку, вверх, в бесконечность, но чувство легкости, света и улыбки остается внутри вас.

Затем сделайте медленный выдох, представляя, как эти легкие, светлые энергии снова входят в ваше тело через макушку, и, проходя через все ваше тело, смывают остатки тяжелых, темных кармических энергий, унося их в глубину земли.

Сделайте еще несколько таких вдохов и выдохов, чтобы почувствовать легкость и освобождение от кармических энергий. Сосредоточьтесь снова на образе нежного цветка. Это ваши самые нежные и тонкие чувства, это богатство вашей души. Мысленно вдохните его аромат. После этого можно открыть глаза и закончить упражнение.