Крайон. Вашу мечту исполнит Вселенная!

Многим из нас трудно принять свою ценность, потому что с самого детства мы не получали подтверждения того, что мы ценны, от самых значимых людей, прежде всего от родителей. Как следствие, во взрослой жизни трудно ощутить себя ценным и получить признание своей ценности от других. Но никогда не поздно изменить свое сознание: перестать считать мерилом своей ценности других людей, какими бы значимыми они ни были. Ориентируйтесь только на свою Божественную ценность, которая не зависит от чьих бы то ни было мнений.

Вспомните любую ситуацию, в которой вы были расстроены, растеряны, не уверены в себе. Что это была за ситуация, с чем связана? Вас кто-то ругал, критиковал? Вы допустили какую-то ошибку? Не сумели проявить себя с лучшей стороны? Не справились с какой-то важной задачей? Чего-то испугались?

Вспомните все эти чувства. И сразу же скажите себе: «Я помню о своей ценности. Моя ценность превыше всего». Повторите несколько раз. Представьте, что все ваши проблемы, неприятности, переживания и связанные с ними эмоции будто отодвигаются. Представьте, что вы еще и прилагаете усилие, чтобы отодвинуть их. Будто прокладываете границу между ними и собой и отталкиваете эту границу. Провозгласив свою ценность, вы лишили ценности все эти переживания. Они больше не важны и не властны над вами.

В вашей повседневной жизни начните замечать, когда и при каких обстоятельствах вы чаще всего теряете ощущение собственной ценности. С чем это связано? С общением с какими-то определенными людьми? С ситуациями, где вы чувствуете себя неуверенно, или чего-то боитесь, или из-за чего-то волнуетесь, переживаете?

Каждый раз, когда снова окажетесь в такой ситуации, мысленно напоминайте себе о своей ценности. О том, что эта ценность выше всего. Можно себе об этом напоминать и безо всяких поводов. Делайте это несколько раз в день. Так вы будете тренировать ощущение собственной ценности, которое постепенно станет для вас привычным. В итоге другим людям и обстоятельствам будет очень трудно выбить вас из этого состояния.

Упражнение «Принятие себя»

Если вам трудно дается ощущение собственной ценности, значит, вы что-то в себе не принимаете, осуждаете или критикуете себя, не нравитесь себе. Это происходит из-за того, что вы смотрите на себя чужими нелюбящими глазами.

В каждом из нас заложена способность принять и понять себя такими, какие мы есть. Вы можете обнаружить в глубине своей души полное принятие себя, хорошее отношение к себе. Привычка смотреть на себя чужими глазами не позволяет этому принятию пробиться наружу. Но можно отбросить как ненужную шелуху все чужие осуждающие мнения и взглянуть на себя любящими глазами Бога.

Представьте, что за вашей спиной стоит ангел – самое родное и любящее вас существо. Он мягко обнимает вас за плечи, окутывая своей заботой и любовью. Вы чувствуете себя как младенец в объятиях самой доброй и любящей матери. Вы ощущаете на себе взгляд самых любящих глаз. Вы чувствуете, что вас любят таким, какой вы есть, безо всяких условий. Вы чувствуете, что вас понимают и прощают за все ваши ошибки и недостатки, которые становятся совершенно незначительными и неважными в свете огромной и всепоглощающей Божественной любви.

Теперь представьте, что вы поменялись с ангелом местами. Теперь вы – безгранично любящий ангел, который держит в объятиях вас – человека. Посмотрите на себя – человека глазами ангела, признайтесь себе в любви и скажите себе, что все ваши ошибки и недостатки ничего не значат и вы давно прощены за них.

Вы можете принять свои ошибки и недостатки и все то, что вы в себе не принимаете, как реальность, как то, что действительно имеет место, но не является чем-то важным. Признайтесь себе, что вам действительно в себе что-то не нравится, а затем скажите от лица ангела: «Да, это так. Ну и что? Я все равно тебя люблю. Ты прощен и ты любим».

Повторите это несколько раз от лица ангела, а затем самому себе от лица человека. Затем представьте, что вы как ангел и вы как человек – это одно и то же. Вы соединяете в себе эти две ипостаси и становитесь единым. Теперь вы навсегда стали для самого себя и источником любви, и объектом любви.

Упражнение «Чувство собственного достоинства»

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства не так уж редко зависят от наших достижений и положительных качеств. Если ваша самооценка страдает и вы нуждаетесь в признании и понимании, то просто необходимо начать замечать и отмечать свои достижения. Начните признавать и понимать самого себя!