Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Изменения, происходящие в организме с возрастом, в наибольшей степени отражаются на состоянии ног – повышаются чувствительность и шелушение кожи, кожные покровы истончаются и иссушаются, капилляры становятся более хрупкими; помимо этого, наблюдается воспаление суставов. Поэтому при массаже следует более деликатно относиться к коже, мышцам и суставам стоп.

В зрелом возрасте следует увеличить количество массажных средств и делать упор на такие приемы, как поглаживания и легкие растирания.

Выполнять их нужно мягко и нежно, так как неправильно проведенные процедуры могут привести к нарушению циркуляции кровотока, а поскольку хрупкость капилляров повышена, то даже при незначительном нажатии кончиками пальцев на стопу или голень могут появиться синяки. Поэтому процедуры нужно выполнять не кончиками пальцев рук, а внутренними поверхностями их суставов.

Характерно для данного возраста и зажатие мышц. Если в ходе выполнения массажных процедур вы обнаружили такие мышцы, прежде всего добейтесь их полного расслабления.

Легко помассируйте проблемный участок, используя для этого внутреннюю поверхность большого пальца. Не ограничивайтесь 1–2 движениями – нужно полностью расслабить все мышцы стопы и голени. К массированию следующего участка можно приступать после того, как мышцы станут мягкими.

Обратите внимание: массаж подошвенной поверхности ступни следует выполнять ритмичными движениями в направлении от пятки к кончикам пальцев. В этом отличие от обычного массажа, когда процедуры делают в направлении от носка к пяткам. При этом вначале следует помассировать подошву стопы по краям и лишь затем переходить к ее центру.

Женщины, страдающие артритом, обычно испытывают неприятные, а то и болезненные ощущения при выполнении круговых вращений в голеностопном суставе и суставах пальцев, поэтому их желательно избегать. Также нужно отказаться и от сильных надавливаний в области суставов.

Глава 10 Кожные заболевания

Особенности строения кожи и большое число внутренних и внешних факторов, воздействующих на нее, обусловливают многообразие кожных заболеваний – дерматозов. К внешним факторам относятся физические и химические раздражители, которые вызывают воспалительные процессы на коже – дерматиты.

Признаки заболеваний кожи

Заболевания кожи бывают врожденными, инфекционными, а также связанными с патологией внутренних органов.

Врожденные заболевания кожи обычно возникают в результате внутриутробного проникновения инфекции (врожденный сифилис) или обусловлены генетически, т. е. передаются по наследству.

Инфекционные заболевания кожи возникают потому, что кожный покров человека постоянно подвергается внешним воздействиям бактерий, вирусов, простейших, грибов и т. д.

Заболевания кожи, связанные с патологией внутренних органов , – очень важная, но пока еще мало изученная тема. Кожа теснейшим образом связана с внутренними органами, поэтому многие патологические процессы, которые там происходят, могут отразиться на лице или теле.

В развитии кожных заболеваний исключительно важную роль играют индивидуальная предрасположенность, степень сопротивляемости организма, а также социальные факторы – условия труда и быта. Примеров непосредственного воздействия заболеваний внутренних органов на состояние кожи достаточно много. Например, бледность кожи может свидетельствовать об анемии. Пожелтение кожи – сопутствующий фактор гепатита. Хронические заболевания, такие как тонзиллиты, гаймориты, кариес, способствуют развитию дерматозов – крапивницы, псориаза, красной волчанки, экссудативной эритемы и др.