Данная книга комбинирует в себе многие тенденции и новшества в области диетологии и правильного питания. Эта книга не дает закрытых решений всех проблем, но предоставляет возможности каждому открывать и создавать свои уникальные методы и программы, будь то похудение или набор веса.
Мало того, мы предоставили широчайший выбор рецептов блюд, из которых вы сами можете выбрать индивидуально для себя то, что вы предпочитаете, не расходясь с программой диеты. Столь широкий выбор продуктов и индивидуальных программ вам не предоставит ни одна диета! Ничего более уникального еще не придумали. Поэтому сейчас самое время начать жизнь сначала и увидеть себя в зеркале таким, каким вы всегда хотели быть!