Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач

Памятка:

• Оценка креатива

• Продолжительность подхода — 10 минут

• Количество подходов — от 3 до 7 в неделю

• Период выполнения — 4 недели, далее по ощущениям для поддержания формы

Тренерское напутствие

В оригинальном тексте сказки про Аладдина из сборника «Тысяча и одна ночь» есть один интересный эпизод.

Аладдин очень хотел продать серебряный поднос, оставшийся после кушаний, которые принес ему и маме джинн. С этой целью он побежал на базар, где встретил местного торговца-еврея. Торговец посмотрел на парня, смекнул, что тот не разбирается в ценных металлах, и предложил один динар за посуду. Аладдин обрадовался таким деньгам, поскольку до этого столько он и не держал в руках. В дальнейшем простак еще долго носил этому торговцу подносы, чтобы получать за них по динару.

Но в один прекрасный момент он не обнаружил своего торговца на месте и начал бегать по округе в поисках. Так он столкнулся с другим торговцем, стариком-мусульманином, который поинтересовался, за сколько парень собирается продать свой поднос. Аладдин честно ответил и услышал негодование старика: «А ты знаешь, что цена этого подноса целых 70 динар?»

Этот эпизод иллюстрирует, как часто мы недооцениваем или переоцениваем что-либо без осмысленных методов и знаний. Давайте систематизируем и упорядочим оценку бесчисленных креативов, которые нас окружают, с помощью системы «7+». Это позволит нам возвышать свой вкус и не соглашаться на недостойные нашего внимания идеи, а значит, и к себе предъявлять более высокие требования, когда нужно будет что-либо придумать.

Глава III Программа интенсивной тренировки, или Куда податься человеку с прокачанной креативностью

«Вначале учащийся обращает внимание на качество выполнения отдельных действий. Когда все начинает получаться в комплексе, можно переключаться на цель, которой служит обретенный навык…»

Американский философ, педагог, популяризатор умного чтения Мортимер Адлер

Цель занятий кроссфитом мозга — повышение своей привлекательности на рынке труда за счет развитой креативности. В предыдущей части вы осваивали определенные техники по накачке креативной мышцы. Если что-то из предложенных упражнений вы уже интегрировали в свою повседневную деятельность — отлично. Но смею предположить, что до формирования привычки еще далеко. Именно поэтому есть третья часть, в которой вы получите необходимую мотивацию для повседневного применения упражнений. Я называю третий блок программой интенсивной тренировки, и состоит он из следующих тренажеров:

18. Вишну

19. Просьюмер

20. Продюсер

21. Предприниматель

22. РИМ

23. Чистая река

Блок 4. Пирамида Намаконова, или Как развить в себе осознанную креативность

Пирамида Намаконова — это три ступени моей собственной эволюции в рамках развития креативности и заодно название разработанной мной программы интенсивной тренировки.

План включает в себя три уровня сложности, при этом на каждом уровне нужно использовать предложенные в главе II упражнения. Для каждого уровня я укажу рекомендуемые упражнения и дополню их новыми специализированными техниками.

3 уровня пирамиды Намаконова:

Упражнение 18. Вишну

Прежде чем мы перейдем на первый уровень «Пирамиды», я рекомендую выполнить разминочное упражнение, которое имеет общетонизирующий эффект для вашего ума и способно наполнить осознанностью ваши повседневные поступки.

Джордж Бернард Шоу сказал: «Жизнь — это не поиск себя. Жизнь — это сотворение себя». А Станислав Ежи Лец ему аккомпанирует: «Создавайте о себе легенды, ведь боги начинали именно с этого». Упражнение, о котором пойдет речь, называется «Вишну» — так зовут верховного бога в вайшнавской традиции индуизма, который имеет тысячу имен. Тысячу! Смысл каждого подробно описан, и именно по значению имен формируется отношение последователей вайшнавизма к своему богу.

Вы же слышали эту поговорку: «Как корабль назовешь, так он и поплывет».

Всю жизнь мы носим свои имена-фамилии и зачастую даже не задумываемся о том, что они имеют какой-то смысл. Этот смысл проецируется на все наши мысли и поступки. Наши имена — как знамя на корабле жизни. Если разобраться с этим, то можно уверенно взять под контроль невидимое влияние ФИО и даже начать управлять им.