Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает

Итак, лепим. Я хочу, чтобы прямо сейчас вы взяли цветной пластилин и слепили себя, не задумываясь. Кто-то из вас слепит фигурку в виде человечка с какими-то артефактами, с кормящей грудью или длинными волосами. Наделите эту фигурку теми свойствами, которые, как вы считаете, вам присущи. Может быть, кто-то просто слепит цилиндрик. По фигурке должно быть видно, где у нее лицо.

Когда вы ее слепите, подготовьте лист бумаги. Это может быть альбомный лист. Поставьте на него фигурку так, как вы считаете нужным. Найдите для нее такое место, где она: «Мое место здесь».

Теперь я хочу, чтобы вы начали вспоминать обиды на себя и слепили фигуру с несколькими блинчиками. У кого-то они будут большие, у кого-то маленькие. Возможно, кому-то захочется объединить все обиды в один блинчик. Дальше налепите свои обиды на себя. Вспоминайте каждое свое событие, когда вы не готовы были себя простить, корили себя за какой-то, вам казалось, глупый поступок и говорили: «Нельзя быть такой искренней, зачем ты так раскрылась?» или: «Я себя ненавижу за этот поступок».

Для тех, кто уже несколько лет сидит на диетах и всячески отказывает себе во всем в плане питания, но это никак не отражается на вашем весе, налепите себе особо толстый блинчик, потому что у вас очень сильная обида на тело. Оно не подходит под ваш какой-то идеальный образ, за что вы его лишаете всего прекрасного. А оно, назло вам, не худеет.

У очень многих из вас может возникнуть к себе гораздо больше обид после этого упражнения. Но это горькая пилюля, и ее надо проглотить, с ней надо пожить, для того чтобы позже вас очень сильно отпустило.

Давайте теперь приступим к интересной пластилиновой расстановке. Вы поставили две фигурки. Одна фигурка, у которой полным полно блинчиков из обид, – это вы сами. Вторая – ваше светлое будущее, ваша мечта, ваша цель, проект. Внимательно посмотрите на эти две фигуры. Ваша фигурка вообще видит ли светлое будущее или она как та избушка, повернутая к лесу задом? Просто оцените, насколько ваше светлое будущее в поле зрения.

Затем подумайте о том, что вы на себя обижены, и каждый день, с утра до позднего вечера, 24 часа в сутки, в вашей голове нет места для светлого будущего и для работы с проектом. Вы несовершенная, неидеальная, незаслуживающая. Теперь берите блинчики, которые вы налепили, и кладите себе сверху на спину, согнув фигурку. У кого-то она может быть настолько неустойчивая, что придется ее положить. Подумайте о том, как часто ваши собственные обиды вас же и сгибают. Многие из вас сразу вспомнят о болях в спине. Кто-то ходит на йогу, чтобы с ними справиться; кто-то к массажисту. А не помогает. Потому что вы загрузили себя нефизическими вещами.

Давайте посмотрим на фигурку, которая лежит, стоит, сидит под блинчиками обиды. Спросите ее, каково ей там вообще. Есть ли у нее силы ползти куда-то или идти к высоким идеям, к сильным мечтам? Или у нее одна забота: выжить и хоть чуть-чуть растрястись? Видит ли она свое собственное будущее? Или под ворохом обид ее настолько сильно развернуло в прошлое, что у нее не остается сил и энергии на будущее?

Возьмите листочек бумаги. Вам очень важно сейчас себя простить за все те тяжкие грехи, которые вы совершили в прошлом, и принять себя в свое сердце такой, какая вы есть, целиком. Не в смысле: «Я тебя потом отмою, иди сюда, моя гадкая девочка, в сердце для тебя есть неприбранный уголок, где ты не нагадишь и не наследишь». А в смысле: «Как я тебя люблю, как я долго тебя ждала». Знаете, как ребенок, когда рождается, он весь выходит в смазке, иногда в каких-то сгустках неясного происхождения, а мама его берет и целиком на грудь кладет, целует. Счастью и любви нет конца и края. Вам очень важно сейчас сказать себе слова любви, себе сложенной, согбенной, несущей все обиды: «Прости меня! Я раньше не знала и не умела отпускать это. А теперь я освобождаю тебя. Прости меня! Я принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты не должна соответствовать даже моим ожиданиям. Я люблю тебя». Записали?

Ваша задача – повторить эту фразу на каждый блинчик и в конце фразы обязательно блинчик снять. Сколько вы блинов положили сверху, столько раз вы и повторяете эту фразу. Чувствуйте, что происходит в вашем теле. Очень распространенный симптом этого упражнения – вас может начать сводить судорогой в разных местах: руки, ноги, лицо. На самом деле ничего страшного в этом нет. Это означает, что у вас в этом месте зажим, обида у вас поселилась именно здесь. Бывает, вы настолько сроднились с обидой на весь мир, на себя, что очень сложно ее из себя вытащить. Тем не менее не останавливайтесь.