Культурист

– Стал третьим на юношеском чемпионате города, – сказал Влад. – Но я завязал. Не мой вид спорта.

– Как зовут?

– Владислав Невский.

– Год рождения?

– Семидесятый. Седьмое сентября.

– Пятнадцать лет, значит. Учишься или работаешь?

– Учусь. Училище судоремонтников. Первый курс.

– В Риге живешь? – Маленький подвинул к себе пухлый блокнот, полистав, нашел чистую страницу и принялся записывать анкетные данные.

– Да. На Красной Двине, около Межапарка. Проспект Виестура.

– Сколько сейчас рост и вес? – продолжал допытываться Георгий Константинович.

И Невский вдруг со всей очевидностью понял: его все-таки берут! Иначе к чему весь этот допрос?

– Рост – сто семьдесят пять. Вес – шестьдесят пять.

– Маловато, – вздохнул тренер. – Атлет с твоим ростом должен весить минимум девяносто. Жать лежа сто на десять раз, приседать сто пятьдесят на десять раз! Ну ладно. Всему свое время... Я тебя возьму, так и быть. Но только с жестким условием: будешь заниматься, как положено, а не сачковать. Иначе – до свидания. Понял политику партии?!

– Я постараюсь, – улыбнулся Влад. – Спасибо, Георгий Константинович.

– Дальше, – буркнул Маленький. – Здесь не Дом пионеров. Занятия платные. Шесть рублей в месяц. И платить нужно сразу за три месяца. Такие деньги с собой есть?

– Одного рубля не хватает, – качнул головой Невский, вспомнив про истраченный на такси «рваный».

– Давай сколько есть. Остальное в среду принесешь. Я буду здесь с трех до семи.

Влад протянул деньги. Расписался в журнале, напротив своей фамилии.

– Форма, я смотрю, с собой? – повел кустистой бровью Георгий Константинович. – Тогда иди переодевайся и сразу ко мне, с голым торсом. Чтобы я мог оценить твою мускулатуру и написать комплекс упражнений. Давай, – Георгий Константинович проводил юркнувшего в раздевалку Влада долгим взглядом...

Тренеру понадобилось не более нескольких секунд, чтобы оценить по-пацански худощавое, но безусловно спортивное сложение Влада. Он быстро составил комплекс упражнений, с дополнительной нагрузкой на грудь и спину, вырвал лист из тетради, встал из-за стола и сказал, вовсе уж по-приятельски положив Невскому руку на плечо:

– Пойдемте, великий князь. Покажу, что и как нужно делать. Для начала запомни золотое правило атлетической гимнастики: тише едешь, дальше будешь. Даже пустяковое перенапряжение вызывает у новичка длительный застой результатов, я уж не говорю про травмы. – Георгий Константинович пристально взглянул Владу в глаза. – За здоровыми парнями наблюдай, но даже не пытайся повторять их тренировки. Всему свое время. Будешь делать все, что я говорю, и сам удивишься, как быстро появятся первые результаты. Вначале ты будешь тренировать все мышцы в один день. Три раза в неделю. Со временем, через полгода-год, этого станет мало, тогда перейдешь на сплит, прорабатывая каждую группу один-два раза в неделю при общем количестве занятий от четырех до шести. А пока, – Маленький подошел к свободной стойке со штангой, – первым упражнением у тебя идет самое нелюбимое для новичков – приседания со штангой на плечах. Смотри и запоминай, как нужно правильно его выполнять, чтобы не сорвать спину и не травмировать позвоночник. Для начала во время приседания под пятки кроссовок будешь подкладывать два тонких диска по два с половиной кило, так легче освоить правильную технику. Позже они уже не понадобятся...

Влад старался. Делал все движения нарочито медленно, с маленькими весами. То и дело замечая краем глаза скептические усмешки наблюдающих за ним бывалых членов клуба, ворочавших такими железяками, от которых захватывало дух. Но он был готов к этому, а потому не особенно тушевался. В боксерской секции для подростков, где он отзанимался два года, порядки были гораздо жестче. Старшие и опытные ребята над новичками откровенно прикалывались, могли «случайно» толкнуть плечом, наступить на ногу, спрятать кое-что из одежды. Хотя до рукоприкладства доходило лишь пару раз, тренер следил за этим строго. Кто выдерживал психологическое давление и продолжал тренироваться, стиснув зубы, от того через пару месяцев отставали, молчаливо причисляя к числу «своих пацанов». Даже начинали давать советы. Но как минимум две трети мальчишек прекращали ходить, не выдерживали.

Здесь же, в атлетическом клубе «Красная звезда», как в первый же вечер заметил Невский, атмосфера среди «качков» была куда более дружелюбной. Адреналина и в этом подвале хватало выше крыши, но, во-первых, вид спорта изначально не связан с мордобоем, а во-вторых, возраст занимающихся начинался лет с пятнадцати и доходил до пятидесяти. Мальчишки и седые мужики тренировались бок о бок. Какие здесь могут быть конфликты? Но от косых насмешливых взглядов в сторону «чайников», конечно же, никуда не деться в любом без исключения клубе – от шахмат до карате. Приходилось мириться. Что для человека с нормальными нервами было, в общем, совсем не сложно...