КУНДАЛИНИ И ЧАКРЫ

Сделайте хороший массаж этих участков; если хотите их больше пробудить, пошлите в чакры энергию. Настройтесь на чакры и спросите, что они могут сказать о вашем теле. Вы можете ощутить, как всё ваше тело расслабилось.

5.Физическое тело — уровень воли и духа: грудина.

Спросите, в какие сферы жизни вы по-настоящему вкладываете своё сердце; в каких ситуациях у вас есть желание жить. Затем спросите, в каких сферах желание жизни отсутствует или где вы самоустраняетесь.

6.Физическое тело - уровень души: адреналиновые железы на верхней границе почек на спине.

Эти чакры могут быть названы чакрами бегства или борьбы, дающими вам при необходимости энергию бороться или удалиться. Они связаны с самосохранением и целительством. Можно так много гнева сдерживать в них (буквально подавляя энергии), что ваш адреналин будет блокирован; это, конечно, может привести к депрессии. Поговорите с вашими адреналиновыми железами; спросите, где вы должны немного больше побороться, а где вам следует отпустить. Затем спросите их, какие болезни проистекают из-за подавления в них энергий.

7. Физическое тело - Божественный уровень: корневая чакра на копчике.

Этот уровень может принести чувство безопасности. Спросите чакру, что способствует вашей безопасности и что создаёт у вас чувство незащищённости и должно быть удалено. Этот уровень может также очистить и гармонизировать энергии вашего низшего порядка. Закончите упражнение с чакрами физического тела, потянувшись всем телом. Вы можете также послушать музыку или потанцевать под музыку, чтобы оживить энергию и помочь её течению. Пошлите любовь и чувство признательности своему телу.

Эмоциональное тело

1. Эмоциональное тело — физический уровень: желудок.

Эта чакра связана с вашей способностью переваривать какие-то вещи - то, что случается с вами не только на физическом уровне, но и на уровне эмоций. Сделайте легкий массаж своего желудка; расслабьте его. Войдите с ним в контакт и спросите, какие эмоции вам Нужно лучше переваривать.

2.Эмоциональное тело — эмоциональный уровень: пупок.

Это главное местоположение наших эмоций и чувств. Настроившись на эту чакру, попросите о позитивных, прекрасных чувствах, которые вам следовало бы проявлять больше. Затем спросите чакру о негативных или бурных эмоциях, хранящихся там.

3.Эмоциональное тело — ментальный уровень: позвоночник в нижней части спины, прямо над корневой чакрой.

Эта чакра связана с вашей оценкой собственных чувств. Не слишком ли вы серьёзны? Есть ли у вас чувство юмора по отношению к своим чувствам? Сделайте массаж чакры и спросите, где в своей жизни вы принимаете себя чересчур серьёзно; спросите также, к чему вы должны отнестись более серьёзно.

4.Эмоциональное тело — уровень интуиции и сострадания: мечевидный отросток на конце грудины.

По своей глубокой сути, эта чакра связана с нашим обращение внутрь себя, с тихим голосом внутри нас. В негативном аспекте она связана с чувством вины и ограничениями, навязанными нам другими. Слегка помассируйте её. Спросите, есть ли у вас чувство вины, внушённое вам другими. Идите глубже; спросите, какое чувство вины пришло к вам через ваш собственный тихий голос внутри вас. Помедитируйте и поработайте над тем, что обнаружите. Этот участок связан с глубиной в вас и ощущением того, кто вы есть и как вы должны развиваться; это подобно семени собственного Я. Спросите эту чакру, каким образом вы можете быть истинно верны себе.

5.Эмоциональное тело — уровень воли и духа: позвоночник ниже талии.

Эта чакра представляет эмоциональное желание, дающее силу вашим чувствам. Если её неверно использовать, она меняет направление своего воздействия и делает вас чрезмерно эмоциональными. Помассируйте участок и спросите, в каких областях вам необходимо иметь больше позитивной силы ваших чувств и в каких вы становитесь чересчур эмоциональными.

6.Эмоциональное тело — уровень души: чакры по обеим сторонамсострадательной сердечной чакры.

Чакра слева касается вашего эмоционального отношения к любви. Все ли у вас с этим, по-вашему, в порядке? Приносит ли вам счастье ваша любовь или у вас есть чувство вины из-за любви? Чакра справа относится к ментальным установкам типа: «Мне следует любить этого человека» или «Я не должен любить этого человека», а также к чувству, что вы имеете право любить. Если ваша сострадательная сердечная чакра открыта, значит чакры по обеим сторонам чисты.