Курение - иллюзия и обман. Книга для курящих и не курящих.

Часто курящие, да и не курящие люди винят рекламные компании, мультфильмы, сериалы и фильмы за распространение «пропаганды» табачных изделий. Так ли это? Виноваты СМИ? Мотивация, сила духа и мозг не играет здесь роли? Видимо… нет. Люди всё чаще винят всех, кроме себя. Эта тема – не исключение.

Не нравится такой контент? Не смотри. В чём проблема? Никогда не понимал таких людей. Нужно же добавиться запрета таких телепрограмм, реклам. Курение – не только постоянные минусы. У сигарет есть своя мода, свой стиль. Порой многие некурящие люди кладут в рот сигарету для того, чтобы сделать хорошее фото.

Дым от сигарет – отдельная история. Электронные устройства и кальян – подражание, либо копия. От настоящей сигареты идёт густой, мрачный дым. Его терпкий запах табака и немного жареного. Красиво ветвится, словно от свечи. Согласитесь, дым от сигарет – красота. Не смотря на вред, так и хочется затянуться. Этот соблазн как раз и есть распространённый способ начать курить у многих людей. Бывают по телевизору и такие пикчи. Вас манит, вам это нравится, хочется попробовать хотя бы разок.

Кальян – один из подтипов в сфере курения.

10 часть. Первые попытки бросить и неудачи.

Моя первая попытка бросить была печальной, как и последующие, учитывая, что я до сих пор не бросил эту дрянь. Как это было?

Итак, каждый день я всё больше понимал, что это не моё и хотел бросить. Если вы не курите и говорите, что это очень легко, то я попытаюсь вас переубедить. Вы далеко не правы. Никотин вызывает дикую зависимость. Плюс психологически вы понимаете, что это вас успокаивало. Почему такая мысль возникает? Правда ли это?

Это иллюзия. Дым с мутагенными веществами лишь затуманивает ваш мозг. Вы не понимаете, что происходит и считаете это за «кайф», «расслабление». С каждой сигаретой вы запоминаете это состояние, и оно входит в вашу привычку. Здесь же играет роль ваша компания и просто ваше окружение. Если компания курящая, то это ещё одно трудное испытание на пути к отказу от сигарет.

Как известно, - курение ослабляет наш организм и иммунитет. Эта привычка способствует осложнениям в ходе существующих болезней у вас. То есть, если у вас к примеру, ОРВИ и вы курите, то вполне можете лечь под капельницу с острым тонзиллитом или бронхитом.

И то, и другое я уже проверял. Мой организм предрасположен к такому типу болезней. А моя зависимость всё это усложняет в разы. Какой совет, если не бросать? Резко бросить на пару дней будет трудно, но пока вы не вылечите те же «сопли» и «кашель», - категорически не советую вам курить.

Капать молоком на фильтр? Курить дешёвые сигареты для отвращения? Скорее от всего этого вы получите отравление. Но как же тогда бросить курить?

Резко. Повода мало. Желания тоже недостаточно. Бросать с помощью уменьшения дозы – идея неплохая. Но желательно делать это резко. И не поддаваться соблазну, а быть сильнее.

Иметь силу духа и доказать всем, что вы смогли!

Тонзиллит и бронхит – разновидности болезней.

11 часть. Сигареты – круто.

«Понты». Так ли это? Действительно ли сигареты имеют популярность и с их помощью задать планку у вашего окружения?

К сожалению, сколько бы телевизор и взрослые не пытались нам внушить: «Сигареты – не круто». Относительно – правда. Я бы даже сказал «от части». У людей разные интересы. Кто-то курит, кто-то занимается спортом. Кто-то не обращает внимания на свои привычки и не ставит на них акцент. Все мы разные. Но нынешняя молодёжь курит с удовольствием.

Хотите удивить человека, с которым давно не виделись? Покурите. Сейчас на вас обратят внимание. Увидят в вас лучшего человека, чем вы были до этого. А может быть вы человеку не безразличны, и он будет вас отучивать от этого. Но вы же курите для лишнего внимания к вам. Потому что не можете получить его другим образом. Это печально. Это глобальная проблема.

12 часть. Рак. Смерть от курения существует?

Горло, губы, лёгкие, голова. Основные составляющие человека, которые подвергаются раку от курения. Всё остальное также находится в опасности...

Однажды утром вы выйдите на балкон, возьмёте ту самую последнюю сигарету. Вы очередной раз бросаете, это выглядит как шутка. Вы шутите над своим здоровьем, тем самым не понимая, что вы уже больны. Когда вас начинают мучить много непонятных симптомов: кровь при кашле… плохо дело, скорее всего – туберкулёз, следом головокружение… давление скачет, нужно провериться.

Ничего не зная, вы достаёте ещё одну «Последнюю» сигарету и прикуриваете. Пару минут размышляете, потом не спеша мчите в больницу. После всех анализов и исследований, вы снова курите перед их распаковкой.

Вы тушите бычок ногой и открываете папку. У вас рак лёгких. Вы курили всего 7 лет. Но у вас была предрасположенность к этому. Ни в коем случае нельзя было и думать о сигаретах. Но вы не знали об этом. Теперь у вас один путь. Вы бросили курить, начали ходить в церковь, однако вам всё хуже.