Курс йоги 001. Что такое йога? Место йоги в мире. Йога в Открытом Йога Университете

И в то же время йога говорит, что ничего не мешает и вам в этой жизни попотеть и достичь того же самого результата. Но, понятное дело, что никто не хочет потеть. Гораздо легче выпить какие-то медикаментозные средства, которые, допустим, за три дня что-то сделали, но в кармическом плане это же, знаете, ничего не делай - ничего не получишь. Бывает иногда такой трехминутный эффект, а иногда и с последствиями потом негативными, бывают, к сожалению, и такие моменты.

Т.е. в этом смысле мы должны настроиться в йоге на конструктивное, деловое отношение, что нужно честно делать свое дело, надо честно заниматься своим телом, и тело отплатит.

Это другая причина. Все ищут чуда. Чудеса есть в этом мире, их очень много. Но в то же время в это мире есть закон кармы: что посеешь, то и пожнешь. В этом смысле наш мир очень интересная смесь: с одной стороны – чудеса перемешаны с законом кармы. С одной стороны, мы свободны и можем делать с собой все, что захотим.

А, с другой стороны, обусловлены, т.е. завтра нужно идти на работу, понимаете? Вот такой человек очень интересное существо. Могу делать все, что хочу, но завтра все равно на работу. Т.е. какая-то часть кармы, обусловленности, откуда она взялась? Это предыдущая жизнь. Какая-то часть свободы, откуда она взялась? Опять же, из предыдущей жизни. Все, что нам не нравится, это наша негативная карма, все, что нам нравится – это позитивная карма. И то, и другое – карма, т.е. последствия за свои действия.

И вот, кстати, был вопрос о цели йоги. Есть такая наука, называется "Карма йога", и там очень интересный подход, там очень интересно йогу описывают. Что цель йоги, чтобы человек не имел отрицательной кармы, и в то же время (это очень интересный поворот), чтобы не имел положительной кармы, чтобы человек вообще был вне кармы. Это цель йоги. Т.е. не в смысле приобретения благой кармы и устранения негативной. Ее, конечно, надо приобретать и отказаться от негативной, но смысл - отказаться от кармы вообще.

Или (как говориться, если так образно говорить) чтобы вы завтра проснулись и осознали, что на работу ходить не надо не потому, что не надо, а потому, что вы уже владелец того заведения, где вы работали (иногда тоже такой пример дают, он тоже очень корявый).

Вот эти основные принципы я прошу любить и помнить. Более того, мы эти принципы начали рассматривать, вроде бы как для начинающих. Поверьте мне, эти принципы даже в большей степени нужны для людей, которые и так занимаются йогой потому, что иногда за годами замыливаются основные моменты. Поэтому прошу эти принципы любить и жаловать.

Есть ли еще вопросы по этому, по близким этому темам или не близким? Комментарии, пожелания?

- Вы рекомендовали, что для начала нужно сформировать комплекс упражнений. И с него начать? Вот я вижу, что можно по видеокассете заниматься. И сколько должна занимать времени практика в условиях, что мы во времени ограниченны?

Я понимаю. Во-первых, я бы порекомендовал вам походить на занятия, потому что в йоге кассета больше уже как средство тем, кто уже ходит на занятие, чтобы дома, уже…Знаете, как конспект: можно от руки писать, а можно купить книжку; у нас там есть наверху фильмы упражнений, которые мы делаем. Их, безусловно, нужно периодично пересматривать, более того, что-то в них добавлять. Но все-таки лучше основу выработать в группе, а это использовать, как добавочный вариант.

Если уж совсем беда со временем, знаете, бывают самые разные расклады, когда там в командировках приходится, т.е. самые разные… то на свой страх и риск приходится изучать и по фильмам. Тем более, что наш фильм как раз и сделан как самоучитель.

Поэтому кое-какие слова в этом фильме сказаны. Называется он "Самоучитель по Хатха йоге", вероятно, стоит с этого начать. Но в общем и целом, если бы вы занимались в течение 40 минут в день, это было бы чудесно. Если же вы не располагаете таким объемом времени, то хотя бы минут 15-20. Я реалист, я знаю современную жизнь, что иногда и это тяжело. А если время позволяет, то человек занимается часа полтора. Вот, примерно как у нас занятия идут, примерно час-полтора, иногда два.

Теперь какие упражнения выбирать. Там тоже есть моменты, но это больше вопрос вашей интуиции, как оно идет. Но если вообще никак, то, конечно, можно и нужно заниматься, в том числе и по кассетам. Я открою вам секрет, мы так и делаем. За Московскую область выезжаешь и там йогой и не пахнет. А у людей нет возможности ни к нам приехать, ни нам к ним. Вот сейчас интернет появился, но только тоже не везде. Книги, ну, книги тоже еще вопрос.

Поэтому мы и делали эти фильмы, чтобы сразу, попав в какой-то медвежий угол, мало ли там люди, у них же вообще информации нет никакой. Там, кстати, есть самоучители и по другим йогам.