Курс йоги 243. Кундалини Йога. Йога скрытой энергии

Вадим Запорожцев. Сурья Намаскар – это, фактически, переход от одной позы к другой. Это что-то среднее между Крия йогой и Хатха йогой. Вообще, на самом деле, если Вам тяжело заниматься Хатха йогой, то Крия йога является тем мостом, который Вас совершенно плавненько приведет к Хатха йоге. Обратите внимание, все крии – это фактически упражнения Хатха йоги, только в динамичном варианте. Если Вы задержитесь в позе чуть-чуть подольше, то получится поза Хатха йоги. Поэтому начинаем с Крия йоги и таким образом выходим на Хатха йогу. Сурья Намаскар – это практически промежуточный вариант. Нельзя сказать, то ли это Крия, то ли Хатха.

Вопрос. Сурья Намаскар для ежедневной практики подходит?

Вадим Запорожцев. Для ежедневной практики подходит замечательно!

Вопрос. Можно ли заниматься йогой вместе с ребенком?

Вадим Запорожцев. Друзья, запомните такое правило… Еще раз, почему я об этом говорю? Это, конечно же, не тема Кундалини йоги, просто я этим занимаюсь, я с этим сталкиваюсь. Я не знаю случаев, чтобы дети мешали йоге. Вот не знаю и все! Конечно, можно придумать какие-то гипотетические случаи. Но в реальной жизни наши дети приходят с учетом такой нашей кармы, что они нам не мешают. Вообще, дети – это священно! В йоге, дети – это священно! Поэтому, чтобы дети набирались ума-разума лучше учить йоге с детства, но не навязывать. Будете навязывать, они отвернутся. А самый идеальный вариант: сами занимаетесь, берите детей с собой. Им скучно будет, и они будут делать, то, что делаете Вы.

Шаг 3 Лекция.

1. Название лекции: Кундалини Йога

2. Автор: Вадим Запорожцев

3. Краткое описание: Кундалини, буквально, означает — «Свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте». Энергия Кундалини находится в скрытом, дремлющем или латентном состоянии. Это может быть сила сознания, сила любви, сексуальная энергия или сила знания.

4. Дата и место чтения лекции: 2007.11.10 Культурный центр «Просветление».

5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве (Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

6. Рисунки: Мария Мельникова

7. Основной текст лекции.

Кундалини-йога.

Тема сегодняшней лекции: кундалини или кундалини йога. Мы попытаемся рассмотреть с разных позиций все, что связано с кундалини и обсудить все вопросы. Прежде чем освещать эту тему, необходимо сделать несколько предупреждений.

Дело в том, что такого понятия, как кундалини-йога в древних текстах практически нигде не встречается. Как правило, когда вы слышите слово «кундалини» - это составная часть другой йоги, которая называется тантра-йога. Как только вы слышите про энергию кундалини, про чакры, про внутренние каналы, знайте, что вся эта информация пришла из раздела йоги, который называется тантра-йога. Но по ряду причин, с течением времени, такой раздел, который касался энергии кундалини, точнее, своеобразный подход тантра-йоги, стал называться кундалини-йогой. Поэтому, под названием кундалини-йога, понимают самые разные практики, самые разные учения, т.е. это, своего рода, стал бренд. Но еще раз, в текстах, как правило, такого чистого названия, как кундалини-йога не встречается, встречается в более поздних вариантах учений, которым лет сто – сто пятьдесят.

Иногда под этой йогой, под кундалини-йогой, понимают разные, по силе интенсивности, практики. Иногда под кундалини-йогой подразумевают, непосредственно, пробуждение энергии кундалини (мы, чуть позже, поговорим о том, что это такое) и все манипуляции, которые к этому приводят, и те, которые человек использует, когда энергия проснулась.