Курс Йоги 420. Йога для детей

13. Сесть на пол, ноги скрестить перед собой, малыша посадить между ног. Придерживая ребёнка руками за лодыжки, мама перекатывается по позвоночнику и возвращается в исходное положение.

Если маме трудно подняться, нужно проявить осторожность и не прижимать малыша к себе слишком сильно.

14. Мама стоит на коленях. Ребёнок располагается спиной к маме, которая обхватывая малыша под мышками, сцепляет кисти у ребенка на животе, одновременно взявшись за его лодыжки, соединяет ступни в районе паха. Следить, чтобы попа малыша не провисала. Мама поворачивает корпус вправо-влево.

15. Качели

Мама стоит. Ребёнок располагается спиной к маме, которая обхватывая малыша под мышками, сцепляет кисти у ребенка на животе, одновременно взявшись за его лодыжки, соединяет ступни в районе паха. Следить, чтобы попа малыша не провисала. Мама на вытянутых руках раскачивает ребёнка вверх-вниз, вправо-влево.

16. Положить ребёнка на пол, на спину. Взяв малыша за запястья, поднимать его руки вверх, а опускать на живот либо прямо, либо накрест.

17. Слонёнок

Стоя, правой рукой обнять малыша, расположив его спиной к себе, левую руку продеть под попу. Качать ребенка, сгибая корпус и опуская малыша между ног, затем возвращаться в исходное положение.

18. Мама садится на пол, ноги согнутые в коленях. Ребёнка посадить на ступни. Выпрямлять и сгибать ноги в коленях. Ступни малыша должны касаться пола, когда мама выпрямляет ноги.

19. Сесть на пол, выпрямив ноги, малыша посадить спиной к маме, взять под мышки. Сгибать ноги в коленях 2 раза, после чего разводить встороны, сажая ребёнка на пол.

20. Крабик

Сесть на пол, согнув ноги в коленях. Малыша посадить, развернув лицом к себе, положить на грудь. Опираясь на руки и ноги, оторвать таз от пола, приподнять и сделать несколько шагов вперёд-назад.

21. Встать, ступни развести в стороны, держа ребёнка под мышки на вытянутых руках, присесть, разводя колени в стороны, коснуться ногами ребёнка пола, затем встав, поднять его над головой. Мама спину старается держать прямо.

22. Сесть, вытянув ноги. Ребёнка положить на спину, головой к ступням. Взяв малыша за запястья, сажать его, а затем возвращать в исходное положение на спину. Мама тоже может, сгибая корпус наклоняться вперёд, а затем ложиться на спину.

23. Часики

Стоя, правой рукой обнять малыша, расположив его спиной к себе, левую руку продеть под попу, захватывая промежность. Произнося «тик-так» раскачиваем ребёнка вправо-влево.

24. Положить ребёнка на спину. Взявшись за лодыжки, попеременно поднимать правую ногу вверх, левую ногу слегка прижимая к полу, затем правую ногу опустить к полу, после чего обе ноги поднять вверх и опустить вправо-влево. Поменять последовательность.

25. Малыш лежит на спине, мама берёт его за запястья, садит, а затем ставит на ноги, после чего в обратном порядке — садит, кладёт на пол. Все действия проговариваются.

26. Пингвинёнок

Поставить ребёнка на ступни своих ног и шагать вперед-назад, при этом малыш держится за пальцы рук мамы.

27. Зайчик

Ребёнок держится за пальцы рук мамы. Приподнимать малыша над полом и снова опускать, выполняя таким образом прыжки.

28. Сесть на пол, согнув ноги в коленях. Ребёнка поставить перед ступнями, придерживая за запястья. Аккуратно лечь на спину, одновременно положив малыша на ступни животом вниз. Выпрямлять ноги вверх, затем снова сгибать в коленях.

29. Качели

Мама садится на стул, малыша сажает на ступни спиной к себе. Ребёнок держится за большие пальцы ног мамы, которая качает его вверх-вниз.

30. Мама садится на колени, а малыша кладет себе на спину животом вниз. Ребёнок обхватывает маму за шею, а мама, придерживая его под попу, наклоняет корпус вперёд, затем выпрямляет; раскачивается из стороны в сторону.

Шаг 6 Особенности физического и психического развития малышей от 1,5 до 3-х лет

Возрастной период от 1,5 до 3 лет характеризуется значительным увеличением физических возможностей малыша. Это период быстрых методов развития аспекта Энергии. За три года дети практически достигают максимума в естественном развитии физического тела, которое возможно в течение жизни. Тогда как сознание в самом начале этого пути. Ребенок использует каждую минуту для своего развития. Цель и способы познания окружающего мира совпадают. Он научился самостоятельно ходить, свободно ориентируется в знакомом пространстве, с большим интересом исследует все новое. Это позволяет совершить ему качественный сдвиг в развитии. У ребенка нет страха.