Курс настоящей стервы

Недавно я задумалась, почему люди перед сном раздеваются, и пришла к выводу, что вместе с одеждой они снимают (должны снимать!) с себя все дневные заботы и мысли. Кстати, люди, которые спят без пижам и сорочек, высыпаются лучше, хотя ведут более активный образ жизни.

Мифов о том, как ужасно есть после шести, я тоже слышала немало. Причем рассказывают их, как правило, пышные и вечно сидящие на диетах тетушки. Все мои знакомые, носящиеся с утра до вечера и добирающиеся до холодильника после восьми, имеют более тонкие талии и минимум проблем со сном. Как говорит одна моя приятельница, «кожица на животике натягивается – глазки закрываются». А на голодный желудок – какой сон! Другой вопрос – что именно есть на ночь.

Еще один феномен – чем больше стараешься заснуть, тем меньше это получается, а если к стараниям добавляется переживание, что ты почему-то не засыпаешь, хотя должна, считай, что парочка часов нервных ворочаний тебе обеспечены. Вместо того чтобы заставлять себя спать.

возьми в руки книжку, включи фильм (и то и другое должно быть в меру заунывным), только не садись за компьютер – он один из главных врагов сна.

Лучшее из естественных снотворных – трава пустырника. Завариваешь и пьешь на ночь, как чай, если трудно заснуть и одолевают думки. Молоко с медом в сочетании с горячей ванной и скучной книжкой тоже прекрасно помогают. Если с засыпанием совсем плохо, постарайся лежа на спине (руку можно положить на глаза) дышать глубоко и медленно и стараться ни о чем не думать. Я, например, представляю, как лечу в космосе, и навстречу мне несется звездное небо. Если день был очень утомительный, нервный, можно заснуть, пытаясь разглядеть картинки и образы, мелькающие на «внутреннем экране». Главное – не «жевать» до бесконечности «мысленную жвачку» (не отсюда ли пошло слово «переживать», то есть многократно прогонять в голове одну и ту же думку?) – события, слова, свои чувства и эмоции. Это приятно и помогает заснуть, только когда ты влюблена или строишь какие-то великие приятно-возбуждающие планы. Во всех других случаях, поверь, таблица Менделеева тебе не приснится, а если даже и приснится, ты ничего в ней не поймешь и уж тем более не сможешь записать и оставить потомкам. Никакие гениальные решения на дурную, не выспавшуюся голову не приходят, поэтому старый принцип «утро вечера мудренее» на тебя в данном случае не подействует.

Я бы еще добавила, что бессонница – это следствие, а ее причину нужно искать не в самом сне, а в состоянии бодрствования. Устранишь проблему, которая ворочает тебя с одного бока на другой, – и бессонница уйдет. Так что гони все мысли подальше и спи в свое удовольствие в обнимку с чистой совестью и любимым мужчиной. Кстати, лучшее стервозное средство от бессонницы – это хороший секс.

Сотрудничество

Слово банальное и затасканное. Многие люди с кривыми страдальческими улыбками на восковых лицах «сотрудничают», искренне ненавидя друг друга. Об искреннем стремлении к тесному общению речь здесь вообще не идёт.

Признаюсь честно, именно из-за необходимости сотрудничества с разными уродами мне не нравилась наемная работа. Даже будучи начальником, ты от них никуда не денешься. В худшем случае приходится сотрудничать еще и с коллегами-уродами. Предпринимательство в этом отношении гораздо приятнее – свой штат ты подбираешь сама, и пенять за него можешь только на себя. Есть, правда, партнеры и заказчики, от которых никуда не деться, но это уже немного другой уровень, и терпеть сотрудничество такого рода я согласна.

У сотрудничества есть и другая сторона. Если посмотреть на биографии большинства художников, музыкантов, писателей-поэтов, бизнесменов и политиков, станет ясно, что в тот или иной промежуток времени существовало несколько «компашек», в которых вырастали все эти гении. Заимствуя друг у друга идеи и опыт, конкурируя и ненавидя друг друга, обмениваясь женщинами и пьянствуя, эти люди выходили на новый уровень, подтягивая за собой «соратников». Мне, например, такая модель сотрудничества кажется очень эффективной. Свой круг общения я стараюсь выстраивать в соответствии с позитивными и наиболее конструктивными аспектами подобного взаимодействия. То есть я хочу сказать, что для меня совершенно неважно, на каких эмоциях базируется мой круг общения, будь то искренняя радость или искренняя же ненависть. Не имеет значения! Главное – чтобы данная коммуникация была интересна и эквивалентна для всех сторон! Развивала, обогащала каждого участника всесторонним жизненным опытом, выводила на новый уровень понимания и восприятия.

Именно этим принципом я пользуюсь, формируя свою сферу взаимодействий, в том числе и на работе. Это странная арифметика, но с правильным сотрудником 1 + 1 никогда не будет 2. В худшем случае – 3–4, а в лучшем – все 10! Может, это именно то, что называется плодотворным сотрудничеством? Люди обмениваются мнениями и сомнениями, наблюдают друг за другом.

к чему-то вместе стремятся и мотивируют друг друга, помогая, когда трудно. Вот что такое истинное сотрудничество в моем понимании.