Курс самозащиты без оружия «САМБО»

По счету «два» — первый номер резким рывком бедра вверх и назад, с одновременным рывком в захвате рук на себя вниз делает бросок (рис. № 138).

Рис. 138. Подхват по счету «два».

Возможная защита: Шаг правой вперед и обратный бросок через левую ногу.

КОНЕК

Коньком называется бросок при помощи согнутой (под прямым углом) той или иной ноги в колене.

По счету «раз» — первый номер делает захват руками также, как и в приеме «подхват», а правая нога выставляется на линии ног второго номера.

По счету «два» — первый номер сгибает в колене свою правую ногу и плотно наружной боковой поверхностью прижимает ее к передней поверхности колен и бедра второго номера, подкидывает его вверх через себя с резким рывком рук вверх вниз — делает бросок (рис. № 139).

Рис. 139. Конек по счету «два».

Возможная защита: 1) Шаг вперед правой ногой. 2) Широко расставить ноги.

БРОСОК С ЗАХВАТОМ РУК

По счету «раз» — второй номер захватывает двумя руками за плечи первого номера (рис. № 140).

Рис. 140. Бросок с захватом рук по счету «раз».

По счету «два» — первый номер, захватывая обеими руками за запястье обеих рук второго номера, быстро повернув корпус влево и подставив правое бедро с вытянутой правой ногой вправо, производит бросок (рис. № 141).

Рис. 141. Бросок с захватом рук по счету «два».

Возможная защита: 1) Шаг правой ногой вперед. 2) Переставить в момент счета один правое бедро вперед и влево.

2. Броски при помощи рук

а) Бросок с захватом обеими руками ног

По счету «раз» — из положения двухстороннего захвата первый номер делает толчок в плечи второго номера, быстро опускаясь вниз я упираясь головой в живот второго номера, захватывает его ноги за подколенную часть (рис. № 142).

Рис. 142. Бросок с захватом обеими руками ног по счету «раз».

По счету «два» — первый номер делает рывок руками на себя захваченных ног второго номера, и одновременно наносит ему удар головой в живот. Бросает на спину[4] (рис. № 143).

Рис. 143. Бросок с захватом обеими руками ног по счету «два».

Возможная защита: 1) Присесть. 2) Убрать ноги назад, согнув корпус в торсе вперед.

б) Бросок с захватом рукой одной ноги

По счету «раз» — первый номер, предварительно толкнув правой рукой в левое плечо второго номера, захватывает левой рукой подколенную часть его правой ноги (рис. № 144).

Рис. 144. Бросок с захватом рукой одной ноги по счету «раз».

По счету «два» — резким толчком в плечо второго номера правой рукой вперед и одновременно рывком своей левой руки захваченной ноги на себя и кверху производит бросок (рис. № 145).

Рис. 145. Бросок с захватом рукой одной ноги по счету «два».

Возможная защита: Отставить правую ногу назад и резко ее выпрямить в коленном суставе.

в) Бросок с захватом рукой одной ноги и отхват ногой второй ноги с места

По счету «раз» — первый номер делает захват руками так же, как и на первый счет в только что изложенном приеме, а правую же ногу заносит за левую ногу второго номера для отхвата (рис. № 146).

Рис. 146. Бросок с захватом рукой одной ноги и отхват ногой второй ноги с места по счету «раз».

По счету «два» — сделать толчок в плечо второго номера правой рукой вперед, а правой ногой отхватить его левую ногу и произвести бросок с рычагом ступни подмышкой (рис. № 147).

Рис. 147. Бросок с захватом рукой одной ноги и обхват ногой второй ноги с места по счету «два».

Возможная защита: 1) Захваченную правую ногу в момент захвата перенести голенью косо влево, упереться в живот, левую же ногу прыжком переставить вперед, между ног партнера и произвести бросок через себя. 2) Присесть.

3. Броски при помощи туловища

а) Бедровый бросок первого варианта

По счету «раз» — из положения двухстороннего захвата низкой стойки первый номер свою правую ногу ставит вперед носком ближе к правой ноге второго номера. Правое плечо подводит под подбородок второго номера, упираясь плечом в него снизу вверх и выпрямляясь вместе с ним.

По счету «два» — переведя свою правую руку на захват левой Руки со стороны спины, — быстро на носках повернуться кругом спиной ко второму номеру и слегка присесть (рис. № 148).

Рис. 148. Бедровый бросок (первый вариант) по счету «два».

По счету «три» — первый номер подбивает бедро второго номера снизу вверх своей ягодицей и делает бросок его (рис. № 149).

Рис. 149. Бедровый бросок (первый вариант) по счету «три».

Возможная защита: Шаг правой ногой вперед.

Бедровый бросок второго варианта (полугорловой)

По счету «раз» — первый номер отводит правую руку в сторону с захватом запястья руки, как указано на рис. № 150 и, делая шаг с левой ноги вперед влево, накладывает правую руку на левое плечо первого номера, одновременно делает нырок головой под его правую руку.

Рис. 150. Бедровый бросок (второй вариант) полугорловой по счету «раз»