Квест грамотного любовника 2

Сильное влияние на сексуальное здоровье мужчины и женщины имеют вредные привычки , такие как курение и употребление алкоголя.

Никотин содержащийся в табачном дыме поражает эндокринную и половую систему женщины. Это негативно сказывается на детородной функции , что приводит к бесплодию. Так же в результате курения увеличиваются риски воспалительных заболеваний половых органов.

Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы . При этом климакс у курящих женщин протекает дольше и тяжелее.

Так же курение приводит к преждевременному старению кожи и организма в целом , что само собой сказывается на сексуальности женщины.

На мужчину никотин оказывает то же влияние. Преждевременное старение , бесплодие , курение сигарет грозит сужением сосудов кровоснабжения , что в итоге может привести к эректильной дисфункции. Так же курение отрицательно влияет на половое влечение и либидо.

А для мужчин планирующих в дальнейшем зачатие ребёнка , курение уготовит сложности с выполнением этой задачи.

Так же курение отрицательно влияет на вкус вашей спермы , что никак не обрадует женщину.

Алкоголь оказывает не менее пагубное влияние , в частности на здоровье мужчин.

Некоторые мужчины перед половым актом осознанно прибегают к употреблению алкоголя.

В небольших дозах спиртное возбуждает нервную систему , что влечет за собой усиление полового желания, и снижение тормозных функций. Также алкоголь способствует расширению сосудов (вазодилатации), что способствует мгновенной эрекции. Ну и главный эффект, ради которого мужчины любят выпить перед сексом – торможение чувствительности, которое откладывает эякуляцию и продлевает половой акт. На своём опыте могу отметить , что данный способ действительно является действенным. Половой акт продлевается , в ущерб вашим собственным ощущениям , что следует учитывать. Но тут как и везде , главное не переборщить. Если перебрать алкоголя перед половым актом , есть риски оставить его чуть ли не единственным за время вашего свидания. В связи с этим , пользоваться алкоголем для продления полового акта , необходимо с чувством меры , либо стоит вовсе отказаться от употребления . 50 – 100 грамм красного домашнего вина , это норма в таких целях , и является дедовским методом по продлению полового акта , но стоит переборщить и вы получите обратный эффект , вплоть до того что совсем не сможете возбудиться.

Систематическое употребление алкоголя тем более является губительным для " сексуального здоровья" мужчины. Оно влечет за собой в дальнейшем такие недуги как : длинная и болезненная эякуляция , и пониженное либидо . Как мы можем наблюдать , то чему способствует алкоголь в маленьких дозах и при несистематическом употреблении , зеркально отражается при его злоупотреблении.

У женщины при злоупотреблении алкоголя страдает в первую очередь естественная красота кожи , и детородная функция .

2. Что такое интимная гигиена , и её связь с сексуальным здоровьем ;

Интимная гигиена это поддержание чистоты половых органов , и баланса микрофлоры , в частности влагалища.

Гигиена имеет равное важное значение как для женщин так и для мужчин. Несоблюдение интимной гигиены , особенно девушками , может привести к неприятным последствиям , и постелить перед вами красную дорожку к урологу / или гинекологу. Урология занимается лечением и профилактикой мужских заболеваний , в то время как гинекология занимается профилактикой и лечением заболеваний по женской части. И некоторые из подобных заболеваний связаны с несоблюдением , или неправильным соблюдением гигиены.

Здоровье женских половых органов зависит от баланса микрофлоры влагалища. Нарушение этого баланса , приводит к воспалениям и инфекциям.

Стоит отметить что для интимной гигиены , как мужской так и женской , предназначены специальные гели. Они не нарушают кислотно-щелочной баланс микрофлоры. Если таких средств в быту не имеется , то в таком случае мыть половые органы , особенно внутренние части , рекомендуется чистой водой , без мыльной пены.

Такая вещь как интимная гигиена , в частности для девушек , должна быть умеренной. Редкое мытье половых органов грозит инфекциями и воспалениями , такими как половой герпес и молочница. А чрезмерно частое мытье , грозить вымыванию естественной микрофлоры влагалища , что грозит нарушением её баланса , и вследствие характерными заболеваниями , т.е дисбактериозом.

3. Профилактика сексуального здоровья ;

Сохранению сексуального здоровья способствуют : отказ от вредных привычек , профилактика болезней , и их своевременное лечение , правильное питание , а так же занятия спортом , и упражнения кегеля.

Улучшению сексуального здоровья так же могут способствовать продукты питания , такие как : зеленый чай , имбирь , грецкий орех , морепродукты и другие. Для подробного изучения этого списка , советую проявить интерес к афродизиакам , среди продуктов питания .

4. Сексуальное здоровье с психологической точки зрения ;

–