Лайфхак счастливой женщины. Книга первая

Если вас что-то сильно выводит из себя, задайте себе вопрос, как это что-то появилось в вашей жизни? Зачем вы позволили этому быть, если случайно и неосознанно, так включайте осознанность и не позволяйте больше ничему и никому вас раздражать. Не надо начинать битву за право голоса, если вам не хватает выхода эмоций, найдите способ их выпустить, не связанный с негативными коммуникациями.

В вашем окружении скорее всего есть женщины, которые вечно всем недовольны и им просто катастрофически необходимо обсудить, поругать, посетовать, пожаловаться, они в любой бочке с медом найдут ложку дегтя. И в жизни у них вряд ли все позитивно, они сами себе «помогают» с количеством неприятностей и проблем, и не понимая правил, все дальше затягивают себя в эту мощную воронку, не позволяйте втягивать себя в «парную игру»!

Коллега сидит напротив и «вываливает» на вас последние новости, увлекается сплетнями и ругает все и всех вокруг? Купите себе наушники и слушайте музыку, вам не должно быть перед ней неудобно, скажите, что музыка помогает вам лучше сосредоточиться (кстати, говоря, если на самом деле вас музыка отвлекает, музыку можно и не включать, вводить коллегу в курс дела вовсе необязательно).

Коллега начинает утро с очередной плохой новости? Поприветствуйте ее в ответ хорошей! Она недовольна людьми вокруг и спешит обсудить с вами подробности? Поделитесь с ней своими положительными наблюдениями и отношениями с окружающим миром. Не соглашайтесь с ее видением действительности, ищите положительные и приятные детали, делитесь с ней или находите способы не общаться. То же самое с соседками, родственницами и «подружками», после общения с которыми вы чувствуете, что ваше видение мира прекрасным и удивительным несколько пошатнулось от произошедших в нем кошмарных событий.

Небольшой пример: коллега приехала в офис в раздраженных чувствах от того, что на дороге одни чайники, никто не умеют водить, все купили права и увлеченно наполняет ваше пространство смакованием негативных подробностей. Спросите ее сколько симпатичных водителей мужчин она сегодня видела в окно своей машины, пока добиралась до офиса. Вполне возможно, что она ответит вам довольно резко, но выводы точно сделает. Может быть, не в этот раз и не в следующий, но со временем научится понимать, что с вами подобные разговоры вести не следует, они вам в принципе не интересны и поддерживать их вы не намерены.

Естественно, вы не по собственному желанию увлекаетесь «энергетическом бадминтоном»! Спящая красавица уснула не сама по себе, она пробралась в запретное для нее место и дотронулась до прялки, запустив «механизм», предопределенный ее при рождении. То же самое случилось с вами, однажды вы оказались в ситуации, когда пришлось закрываться от жестокости внешнего мира (какие либо ситуации из вашего детства, юности, когда рядом не оказалось «правильных» взрослых, чтобы помочь справиться и отпустить их восвояси) и дальше вы росли и учились закрываться все больше и больше, потому что так проще и комфортнее.

Так ваша Королева и выросла вместе с вами, и как бы вам с ней не было удобно и уверенно, ваша сонная маленькая добрая девочка иногда плачет внутри, потому что ей не хватает заботы, любви и ласки, но вы ее не слушаете, вы руководствуетесь голосом Королевы (продуктом вашего собственного воспитания).

Если вы уверены, что знаете себя, пожалуйста, отряхнитесь от этого наваждения. Вы хорошо знаете ту женщину, которую сами в себе воспитали, пусть она остается и помогает вам по вашему велению в сложных ситуациях, часто вы позволяете говорить о себе «я такая!» или «я не такая!»? То, что вы думаете о себе и то, что вы есть на самом деле совершенно разные вещи!

Пора саму себя «раскопать» от того бешеного количества условностей, рамок, стереотипов, которыми старательно засыпали все прожитые взрослые годы, чтобы добиться состояния комфорта в разных обстоятельствах и позволять себе отказываться или принимать определенные обстоятельства потому что «вы такая». Чем чаще вы говорите подобные фразы, тем сложнее вам будет осознать, что вы плутаете в лабиринте собственного осознания.

Туфелька– хрустальная, шапочка – красная, а вы – «такая»… Вы не предмет с присущими ему признаками цвета, формы или фактуры, вы уникальная и многосторонняя, вы – женщина, не злая, не добрая, не толстая, не худая, не стоит приписывать себе эпитеты, больше подходящие выдуманным образам и неодушевленным предметам.

Вы привыкли реагировать, отвечать и думать определенным образом в определенных обстоятельствах? Пожалуйста, перестаньте обманываться, это не вы, это женщина, которая находится под контролем, который вы сами не осознаете.

Если у вас бывали ситуации, когда на вопрос «зачем ты так поступила?» или

«ну почему ты так реагируешь?» вы отвечали – «я такая!», очень хорошо.

Это повод ослабить контроль над своей женской сущностью. Решение очень простое – это ваше осознание. Перестаньте «быть такой» и начинайте быть собой.