Латте или капучино? 125 решений, которые могут изменить вашу жизнь

В результате ванная наполняется всепоглощающим запахом. Они также объемисты и подлежат проверке при сдаче багажа в аэропорту, что может раздражать при полетах в отпуск. Согласно Государственной системе здравоохранения (ГСЗ) Британии, шариковые дезодоранты работают эффективнее, но немного пачкаются и дольше сохнут, так что на одежде, скорее всего, останутся отметины.

Карандашные (или твердые) средства, напоминающие гигантскую губную помаду, в настоящее время являются наиболее популярной разновидностью в Британии и избавлены от многих недостатков аэрозольных и шариковых средств. По моему опыту, у них вообще нет недостатков. Они широкодоступны в супермаркетах и аптеках. Марки, содержащие натуральные ингредиенты, ищите в магазинах здорового питания.

ОТВЕТ: карандашные

Увлажняющие средства и крем-основа без ИЛИ с защитой от солнечных лучей?

Косметика, содержащая солнцезащитные вещества, может казаться диковинкой, особенно если вы живете в холодном климате, однако важно быть осведомленным о силе ультрафиолетового излучения (УФ), раз уж оно наносит нам вред.

Ультрафиолетовые лучи спектра А существуют круглогодично, даже в областях, далеких от экватора. Они повреждают кожу глубже поверхностного слоя, старя ее и иногда повышая риск заболевания раком кожи. Уровень защиты от ультрафиолетовых лучей помечен звездочками, ищите минимум 4.

Ультрафиолетовые лучи спектра В наиболее активны летом. Они могут вызывать солнечные ожоги, преждевременное старение и рак кожи. Так что для защиты от этих вредоносных лучей стоит пользоваться косметикой с солнцезащитным фильтром от 15 и более. Такая предосторожность не является заменой более сильным солнцезащитным средствам, необходимым, к примеру, во время летнего отпуска, однако любая малость пригодится.

(Дополнительную информацию о защите от солнца см. в разделе «Обед».)

Пользоваться увлажняющими средствами утром ИЛИ перед сном?

Существует множество научных свидетельств в пользу увлажняющих средств. Содержащиеся в них эмульсии на водной и масляной основах помогают сохранять поверхностные слои кожи увлажненными. Однако когда их лучше использовать – днем или ночью? Оба вида выполняют одну и ту же функцию, а ваш возраст, тип кожи и среда, в которой вы живете, обусловят нужный вам вид. Держите в уме, что ночные кремы обычно жирнее и могут закупорить поры. Это не принесет пользы, если ваша кожа подвержена прыщам на лице. Однако, если вам нравится ими пользоваться и они вам подходят, нет причин от них отказываться. Остерегайтесь ерунды: «Наша кожа восстанавливается ночью». Да, нашему организму необходим сон, но ночью кожа ничего особенного не делает. Ее природные процессы обновления происходят круглосуточно. В некоторых кремах содержатся также солнцезащитные вещества, и они являются хорошей основой под макияж. Так что, если вы собираетесь наносить увлажняющие вещества лишь раз в день, скорее всего, лучше делать это сразу после пробуждения.

ОТВЕТ: утром

Одеваемся

О ярость и муки, которые можно вызвать простым вопросом: «Что мне надеть?» Один совет, который должны знать все: решайте с вечера.

Колготки ИЛИ чулки?

Если вы не подвержены вспышкам вагинальной молочницы (кандидоза), пропустите эту статью и наденьте, что пожелаете. Однако, если вы страдаете от молочницы, этой очень распространенной грибковой инфекции, вызывающей кремообразные белые выделения и сильный зуд, чулки могут вам помочь. (Благодаря им вы также можете почувствовать себя сексуальнее.) Грибок процветает в тепле и влажности – именно такие условия создают колготки, тесные джинсы или трусики, особенно содержащие нейлон. Молочницу можно вылечить с помощью безрецептурных кремов (важно продолжать их использование еще несколько дней после исчезновения симптомов). Но если у вас происходит более трех вспышек в год, спросите своего семейного врача о возможных причинах. Некоторые женщины замечают, что им полезно есть натуральный живой йогурт или вводить его вместе с тампоном, однако существенных доказательств этого нет.

ОТВЕТ: чулки

Каблуки ИЛИ плоская подошва?

Возможно, плоская подошва кажется более здравым выбором, чем каблуки, но это необязательно так. Балетки модны, но не дают достаточной поддержки ступне. А из-за отсутствия ремешков пальцы ног могут поджиматься, чтобы не дать обуви соскользнуть. Британское общество подологов и ортопедов рекомендует туфли Мэри Джейн с ремешками и на плоской подошве. В качестве обуви на каблуке попробуйте туфли-«гладиаторы». Для амортизации каблуки должны быть твердыми и широкими, а для надлежащей фиксации ступни обуви необходимо иметь поддерживающий свод.