Лечебная сила живых проростков

Листья крапивы и свекольную ботву измельчить и потушить в течение 3 минут в небольшом количестве воды и растительного масла. Добавить воды, посолить и варить 5 минут, затем заправить мелко порезанной зеленью и проростками. Сваренные вкрутую яйца разрезать пополам, разложить по порционным тарелкам и залить супом. По желанию можно добавить сметану или майонез.

Суп молочный с проростками пшеницы

Небольшой кочан капусты нарезать квадратиками, 5–6 очищенных картофелин — кубиками, 2–3 моркови натереть на средней терке. Сварить овощи в небольшом количестве воды до полуготовности, после чего добавить 5 стаканов кипящего молока, 3 ст. ложки проростков пшеницы и 1 ст. ложку сливочного масла. Довести суп до готовности, не допуская бурного кипения.

Суп овощной

Для приготовления супа требуется 2 л воды, 2 картофелины, 1 морковь, 2 помидора, 1 маленький кабачок, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2 ст. ложки проростков пшеницы, 2 ст. ложки оливкового масла, зелень.

Овощи очистить, нарезать кубиками и отварить в соленой воде. Добавить пассерованный на растительном масле лук.

Глава 4 ПРОРОСТКИ В КОСМЕТОЛОГИИ

Проростки, этот кладезь полезных веществ, помогают нам не только обрести здоровье, но и сохранить красоту. Недаром косметические средства, в состав которых входят проростки тех или иных семян, считаются одними из лучших и пользуются большим спросом. Благодаря высокому содержанию полезных веществ они оказывают тонизирующее, смягчающее, противовоспалительное, увлажняющее действие. Эффективно очищают и питают кожу, разглаживают морщины, способствуют укреплению и оздоровлению волос.

РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Освежить цвет лица и разгладить мелкие морщины поможет тонизирующая маска. Для ее приготовления следует измельчить на мясорубке или растолочь пестиком листья мяты, крапивы и одуванчика, взятые в равных количествах. Добавить 1 ст. ложку измельченных проростков пшеницы, 1 ст. ложку творога и 1 ч. ложку меда. Тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой.

* * *

Для увядающей кожи полезны маски из проростков овса. Растереть 1 ст. ложку тщательно измельченных овсяных проростков с 3 ст. ложками молока и 1 ст. ложкой растительного масла. Добавить 1 ч. ложку меда. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Маски для сухой кожи

Смешать 1 ст. ложку перемолотых овсяных проростков с 1 ст. ложкой растительного масла и 3 ст. ложками горячего молока. Растереть до образования однородной массы. Маску нанести после остывания на 15–20 минут. Смыть холодной водой.

* * *

Тщательно смешать 1 ст. ложку муки из овсяных проростков, 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку свежевыжатого сока листьев березы, молодой крапивы или земляники (можно использовать сок смеси этих трав). Полученную массу нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

* * *

Растереть 2 ст. ложки сметаны, ½ ч. ложки муки из пшеничных проростков, 1 желток и 1 ч. ложку морковного сока. Полученную смесь наложить на кожу лица. Время действия маски 20 минут. Смыть теплой водой.

* * *

Желток одного яйца растереть с ½ ч. ложки муки из проростков гречихи, добавить ½ ч. ложки растительного масла и распределить по коже лица. Через 15–20 минут маску смыть теплой водой.

* * *

Смешать 1 ч. ложку творога, 1 ч. ложку жидкого меда, 2 ч. ложки клубничного сока, ½ ч. ложки муки из проростков гречихи. Нанести на лицо толстым слоем, оставить на 10–15 минут, после чего смыть холодной водой. Полезна для тонкой, чувствительной кожи.

* * *

Взять по 1 ч. ложке сока малины, сливочного масла, сметаны, добавить 1 яичный желток, ½ ч. ложки муки из пшеничных проростков. Все ингредиенты растереть до получения однородной массы. Маску нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 минут. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю.

Маски для всех типов кожи

Размять до состояния кашицы 3 абрикоса, добавить 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку кефира и ½ ч. ложки муки из проростков овса. Тщательно перемешать. Нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть теплой водой.

* * *

Взять ½ стакана измельченных лепестков розы и 2 ст. ложки проростков овса, залить 1 стаканом минеральной воды без газов. Настаивать в течение 2 дней. Полученный настой процедить и использовать как лосьон для протирания кожи.

* * *

Залить 2 ст. ложки натертого яблока 3 ст. ложками горячего молока, нагревать на водяной бане в течение 10 минут, затем добавить 1 ст. ложку муки из проростков овса и тщательно перемешать. Полученную кашицу наносить на лицо, оставляя на 15 минут. Смывать теплой водой.

* * *

Хурму размять до получения кашицы, добавить 2 ст. ложки сметаны и 1 ст. ложку измельченных проростков пшеницы. Нанести на лицо на 10–15 минут. Смыть теплой водой.